Elke minuut op de bank is een minuut niet op de vloer

We zitten de hele dag door maar vaak niet lager dan stoelhoogte… Wat voor effect heeft dit op je lichaam? Bekijk het in deze mini movement message.
do what you love

Yoga en de betekenis van succes

Vrijdagavond, mailen met een leerling 21.53 u Hé Daan, jij bent ook nog laat actief. 21.57 u Eh, ja ik wilde nog ‘even’ iets op de computer doen. Je kent het wel, en de laatste witte was erin… máár ik heb net nog twee uur geslapen. Bij de kinderen in bed. Ik denk zelfs dat
veldkers

Gratis groente: stamppot van kleine veldkers

Als je nou wist dat een prachtig plantje genaamd kleine veldkers overal en dan ook echt overal groeit, dat het een van de eerste groene bloeiers is in het voorjaar én smaakt naar tuinkers, zou je iets soortgelijks dan nog kopen? Nee natuurlijk niet, je gaat het park of een plantsoen in en plukt je stamppotgroente

De Hobbit, IMAX en Tension Release Exercises (TRE)

Al eens in de IMAX geweest? Ongelofelijk, de IMAX is een super hightech 3-dimensionale bioscoop. Ik dacht eerst dat het 4-dimensionaal was en verwachtte dat Gandalf elk moment aangevallen zou worden door een heel leger van verscholen knagende ratten. Later kwam ik erachter (de spanningsopbouw was gewoon te lang) dat die extra dimensie het publiek om
Tagged under:

Kortse cursus tillen ooit

De snelste cursus tillen ooit!

Stoelgang

Daan komt uit de kast met alles wat je moet weten over je stoelgang. Ze geeft inzicht over wat er van binnen gebeurt…of juist niet gebeurt. De positie van je lichaam tijdens het ‘loslaten’ maakt een wereld van verschil!

Bevlogen zitten

Voetsoul

Mijn moeder riep vroeger wel eens: ‘Kijk uit waar je loopt!’ Het is gewortelde gewoonte, alsof die ogen het niet al druk genoegen hebben met kijken en je voeten niet zelfstandig zouden kunnen lopen… hoe zou dat anders kunnen?

Dishwasher workout

Breng yoga tot leven en ervaar: inzicht in hoe je beweegt een happy huishouden én je krijgt er ook nog eens soepele heupen van!

Wildplassen