Flow Alignment Yoga
Yoga in herhaalde bewegingen (series)
Flow yoga is ideaal wanneer je het lichaam veel wilt laten bewegen en doorstromen.
Allereerst wordt het lichaam losser gemaakt met gebruik van tools waarna een serie rustig opgebouwd wordt. Vervolgens wordt de serie sneller herhaald om in de flow te komen. Aan het einde van de les is er een cooling down.
We werken met kleine groepen, max 15 deelnemers.
Lestijden en tarieven
Bekijk de actuele lestijden en tarieven.
Doe een proefles!
Kom een proefles volgen en geniet van de voordelige introductiekaart. Kijk verder op info proefles…
Praktisch:
- Vanaf 10 minuten voor aanvang van de les ben je welkom.
- Lessen dienen vooraf gereserveerd te worden via ons boekingssysteem Eversports. Lessen kunnen tot 1 uur voor aanvang van een les kosteloos afgemeld worden via het boekingssysteem.
- Bij de lessenkaart zijn de lesdagen vrij in te vullen, binnen de ingeschreven lessoort (bijvoorbeeld “Mild Alignment / Senioren yoga”). Aan- of afmelden voor een les geschiedt via het boekingssysteem.
- Weken waarin de Yoga Lab Studio gesloten is, worden verrekend in de geldigheidsduur van je rittenkaart.
- Draag comfortabele, flexibele kleding, zoals bijvoorbeeld een legging of trainingsbroek. Er is een kleedkamer aanwezig.
- Yogamatten en hulpmiddelen zijn aanwezig in de studio. Wel is het raadzaam zelf een mat aan te schaffen, vooral als je van plan bent zelf thuis yoga te doen. Het is ook hygiënischer.
- Informeer de docent voor de les over ernstige ziekte, recente operatie/blessure. Ben je zwanger, neem dan vóór je komt naar een les even contact met ons op.
- Bekijk het vakantieoverzicht voor openingstijden tijdens officiële feestdagen en schoolvakanties.