Flow Alignment Yoga

Yoga in herhaalde bewegingen (series)

Flow yoga is ideaal wanneer je het lichaam veel wilt laten bewegen en doorstromen.

Allereerst wordt het lichaam losser gemaakt met gebruik van tools waarna een serie rustig opgebouwd wordt. Vervolgens wordt de serie sneller herhaald om in de flow te komen. Aan het einde van de les is er een cooling down.

We werken met kleine groepen, max 15 deelnemers.

Lestijden en tarieven

Bekijk de actuele lestijden en tarieven.

Praktisch:

Vanaf 10 minuten voor aanvang van de les ben je welkom.
Draag comfortabele, flexibele kleding, zoals bijvoorbeeld een legging of trainingsbroek. Er is een kleedkamer aanwezig.
Yogamatten en hulpmiddelen zijn aanwezig in de studio. Wel is het raadzaam zelf een mat aan te schaffen, vooral als je van plan bent zelf thuis yoga te doen. Het is ook hygiënischer.
Informeer de docent voor de les over ernstige ziekte, recente operatie/blessure. Ben je zwanger, neem dan vóór je komt naar een les contact op met de docent.