Inrichten van je eigen oefenplek

In de studio gebruiken we tools als een yogamat, rubber stripje, vilten mat, riem, blok en een dome. Zowel bij de online videos als de live online lessen zullen we regelmatig van deze tools gebruik maken. Voor een rustig verloop van een les is het praktisch om deze tools bij aanvang bij de hand te hebben.
Geen nood als als je bovenstaande tools niet in huis hebt. Hier wat improvisatietips voor de verschillende tools:

• yogamat: strandlaken of gewoon op je vloer.
• rubber strip: strak opgerolde handdoek, eventueel met elastiekjes eromheen.
• vilten mat / dome: grote handdoek, strak op te rollen tot zo’n 6 a 10 cm dikte (eventueel met elastieken).
• blok: dik boek (liefst je favoriet).
• riem: broekriem, sjaal of touw van zo’n 1,5 m.
• bolster: stapel kussens of opgepropt dekbed.

Mocht je vaker thuis willen oefenen, is het een aanrader om jezelf een rubber strip en/of dome kado te doen via onze online winkel.

Nu je er helemaal klaar voor bent, geniet van onze online videos en live online lessen.

Als je live online lessen wilt volgen, lees hier lees hoe je dat nu al makkelijk kunt voorbereiden en lees over hoe het werkt tijdens een live online les.