Patric Booi

Patric Booi richtte samen met Daan Timmers het Yoga Lab op. Bij Gert van Leeuwen studeerde hij Critical Alignment Yoga en Critical Alignment Therapie, en bij Leo Peppas volgde hij de Somatic Yoga Training. Patric is een gecertificeerde TRE-Provider (Tension Releasing Exercises) en geeft binnen Yoga Lab vele TRE workshops en privelessen.

Waarom doe je yoga?

‘Yoga is een metafoor voor het dagelijkse leven. In beide kom je intense momenten tegen. De grote vraag is: hoe ga je ermee om? Yoga geeft mij zowel fysiek als mentaal meer vrijheid in het maken van keuzes. Het draait voor mij om vloeibaarheid. Hoe worden bewegingen en gedachten vloeibaar, in plaats van dat ze stug zijn? Als je bijvoorbeeld gitaar speelt hoe krijg je dan je vingers vloeibaar? Of als je zeilt: hoe kun je alle natuurkrachten met elkaar laten stromen, waardoor een schip richting krijgt? Vloeibaarheid geeft efficiency en vrijheid van bewegen, flexibiliteit en rust. En ruimte om te zijn.’

En TRE?

‘Door TRE ben ik steeds meer gaan vertrouwen op mijn gevoel en de kracht en intelligentie van mijn lichaam. Onze lichaamsintelligentie is onmetelijk groot. Heel mooi van TRE is dat je mensen zo snel vloeibaar ziet worden. Zo’n diepe ontspanning geeft het.’

Hoe breng je yoga naar je dagelijks leven?

‘De hele dag ben ik aan het verkennen. Niet alleen op de yogamat maar ook in de rij bij de kassa of op de fiets; nieuwsgierig en open zijn in mijn waarneming. Spelenderwijs word ik daardoor steeds bewuster van mijn voorkeurshoudingen en hun invloed op mijn humeur, mijn manier van kijken naar mezelf en de wereld om mij heen.’

De belangrijkste les die yoga en TRE je leerden?

‘Lief zijn voor jezelf, door te ontspannen in grenzen. Grenzen zien en daar bewust een keuze in kunnen maken: hoe verder? Veel yoga verwordt tot een cognitieve bezigheid en gaat over het uitleggen van techniek. Techniek kun je leren en makkelijk overbrengen. Gevoel kun je alleen ervaren. Hoe leg je een gevoel uit? Daar leer ik veel van.’

Wat is kenmerkend voor een yogales van Patric?

‘Spelenderwijs op ontdekkingsreis. Ervaren dat er efficiëntere manieren van bewegen zijn, en die laten doorsijpelen in het dagelijkse leven. De yogahoudingen zijn niet het doel maar een prachtig middel om je eigen voorkeuren en grenzen te verkennen.
Geen les is hetzelfde, de inhoud hangt altijd samen met de mensen die voor me staan. Wel is er altijd een opbouw van ontstressen, ontvankelijk en vloeibaar worden, naar het verkennen van eenvoudige tot complexere bewegingen. Ik vind het belangrijk dat mensen zelf op onderzoek uitgaan. Niet kopiëren maar creëren. In creëren zit nieuwsgierigheid en avontuur.’