• Contact
  • Route
  • MIJN ACCOUNT

Yoga Lab

  • MY CART
    No products in cart.
Menu
  • Groepslessen
    • Lesrooster
    • Videotheek
    • Prijzen
    • Nieuw bij Yoga Lab
      • Leswijzer
      • Proefles aanvragen
      • Close
    • Helpdesk Boekingssysteem
      • Aanmelden voor een les
      • Afmelden voor een les
      • Boekingen inzien
      • Kaarttegoed inzien
      • Wachtwoord vergeten
      • Close
    • Hoe volg ik een online les?
      • Wat je vooraf moet regelen
      • Hoe het werkt tijdens een Live Online les
      • Zoom instructie
      • Inrichten van je eigen oefenplek
      • Close
    • Close
  • Yoga
    • Wat is Yoga?
    • Yoga Lessen
      • Alignment Yoga
      • Flow Alignment Yoga
      • Mild Alignment Yoga
      • Senioren Yoga
      • Restorative Yoga / TRE
      • Close
    • Yoga Workshops
      • Core-workshop (2 dg)
      • Voetenworkshop
      • Close
    • Yoga Privéles
    • Ervaringen Yoga
    • Close
  • TRE
    • Wat is TRE?
    • TRE lessen
      • Restorative Yoga / TRE
      • Close
    • TRE Workshops
      • TRE Introductieworkshop
      • TRE Verdiepingsworkshop
      • Psoas-workshop (3 dg)
      • Bekkenbodemworkshop
      • Close
    • TRE Certificering
      • TRE Opleiding
      • TRE Provider Masterclasses
      • TRE Supervisiedag
      • Close
    • TRE Privéles
      • TRE privéles in studio
      • TRE privéles online
      • Close
    • Ervaringen TRE
    • Close
  • Houdingstherapie
    • Wat is Houdingstherapie?
    • Stappenplan
    • Houdingstherapie privéles
    • Ervaringen Therapie
    • Close
  • Workshops
    • Yoga Workshops
      • core logoCore-workshop (2 dg)
        • Close
      • voeten plaatjeVoetenworkshop
        • Close
    • TRE Workshops
      • treTRE Introductie-workshop
        • Close
      • TRE verdiepingsworkshopTRE Verdiepings-workshop
        • Close
      • psoas_imagePsoas-workshop (3 dg)
        • Close
      • bekkenbodemBekkenbodem workshop
        • Close
    • TRE Opleiding
      • tre-training_module1TRE opleiding
        • Close
      • TRE-verdiepingTRE Provider Masterclasses
        • Masterclasses voor gecertificeerde TRE Providers en TRE trainees met client ervaring.
        • Close
      • TRE-SupervisiedagTRE Supervisiedag
    • Overig aanbod
      • saharareisSahara Verdiepingsreis
        • Close
    • Close
  • Overig aanbod
    • Wat hebben we nog meer te bieden?
    • Sahara verdiepingsreis
    • Chi Kung en Tai Chi
    • Bedrijfsyoga
    • Studioverhuur
    • Close
  • Over ons
    • Docenten
    • Yoga Lab Studio
    • Visie
    • Nieuwsbrief
    • Blogs
      • Aligned with Life
      • Mini Movement Messages
      • Daan gaat Wild
      • Close
    • In de media
    • Privacybeleid
    • Close
Online
Winkel

Patric Booi

Patric Booi richtte samen met Daan Timmers het Yoga Lab op. Bij Gert van Leeuwen studeerde hij Critical Alignment Yoga en Critical Alignment Therapie, en bij Leo Peppas volgde hij de Somatic Yoga Training. Patric is een gecertificeerde TRE-Provider (Tension Releasing Exercises) en geeft binnen Yoga Lab vele TRE workshops en privelessen.

Waarom doe je yoga?

‘Yoga is een metafoor voor het dagelijkse leven. In beide kom je intense momenten tegen. De grote vraag is: hoe ga je ermee om? Yoga geeft mij zowel fysiek als mentaal meer vrijheid in het maken van keuzes. Het draait voor mij om vloeibaarheid. Hoe worden bewegingen en gedachten vloeibaar, in plaats van dat ze stug zijn? Als je bijvoorbeeld gitaar speelt hoe krijg je dan je vingers vloeibaar? Of als je zeilt: hoe kun je alle natuurkrachten met elkaar laten stromen, waardoor een schip richting krijgt? Vloeibaarheid geeft efficiency en vrijheid van bewegen, flexibiliteit en rust. En ruimte om te zijn.’

En TRE?

‘Door TRE ben ik steeds meer gaan vertrouwen op mijn gevoel en de kracht en intelligentie van mijn lichaam. Onze lichaamsintelligentie is onmetelijk groot. Heel mooi van TRE is dat je mensen zo snel vloeibaar ziet worden. Zo’n diepe ontspanning geeft het.’

Hoe breng je yoga naar je dagelijks leven?

‘De hele dag ben ik aan het verkennen. Niet alleen op de yogamat maar ook in de rij bij de kassa of op de fiets; nieuwsgierig en open zijn in mijn waarneming. Spelenderwijs word ik daardoor steeds bewuster van mijn voorkeurshoudingen en hun invloed op mijn humeur, mijn manier van kijken naar mezelf en de wereld om mij heen.’

De belangrijkste les die yoga en TRE je leerden?

‘Lief zijn voor jezelf, door te ontspannen in grenzen. Grenzen zien en daar bewust een keuze in kunnen maken: hoe verder? Veel yoga verwordt tot een cognitieve bezigheid en gaat over het uitleggen van techniek. Techniek kun je leren en makkelijk overbrengen. Gevoel kun je alleen ervaren. Hoe leg je een gevoel uit? Daar leer ik veel van.’

Wat is kenmerkend voor een yogales van Patric?

‘Spelenderwijs op ontdekkingsreis. Ervaren dat er efficiëntere manieren van bewegen zijn, en die laten doorsijpelen in het dagelijkse leven. De yogahoudingen zijn niet het doel maar een prachtig middel om je eigen voorkeuren en grenzen te verkennen.
Geen les is hetzelfde, de inhoud hangt altijd samen met de mensen die voor me staan. Wel is er altijd een opbouw van ontstressen, ontvankelijk en vloeibaar worden, naar het verkennen van eenvoudige tot complexere bewegingen. Ik vind het belangrijk dat mensen zelf op onderzoek uitgaan. Niet kopiëren maar creëren. In creëren zit nieuwsgierigheid en avontuur.’

Agenda

vr 13

TRE Provider Masterclass / 13-10-2023 (Middenrif en Ademhaling)

13 oktober
za 14

TRE introductieworkshop / 14-10-2023

14 oktober
nov 10

Psoas-workshop (3 dg) / 10-11-2023

10 november - 12 november
nov 17

TRE Module 1 Training (3 dg) / 17-11-2023

17 november - 19 november
nov 25

TRE introductieworkshop / 25-11-2023

25 november

Bekijk meer…

DOE EEN PROEFLES!

Volg een proefles. Meer info proefles

Volg ons op Facebook!

Nieuwste Blogs

  • Probiotica shot: BLIJF STRALEN! (dat verlicht)
  • Het hoe, wat en waarom van Hielspoor
  • Waardevolle tips tegen verveling en tegenslag!
... meer blogs

In de media

  • Interview met Daan in Parool: Stuur kinderen eens het bos in…
  • EatRunLove.nl over de Core Workshop: “Wat is Core?” “Hoe doe je Core?”
  • Yoga International: een nieuw yogamagazine in Nederland!
... meer media

Ik ontvang graag de Nieuwsbrief

  • GET SOCIAL

© 2010-2020 Copyright by Yoga Lab. All rights reserved. Privacybeleid

TOP
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.OkMeer lezen