• Contact
  • Route
  • MIJN ACCOUNT

Yoga Lab

  • MY CART
    No products in cart.
Menu
  • Lessen
    • Lesrooster
    • Prijzen
    • Nieuw bij Yoga Lab
    • Leswijzer
    • Docenten
    • Vakanties
    • Proefles aanvragen
    • Close
  • Yoga
    • Wat is Yoga?
    • Yoga lessen
      • Alignment Yoga
      • Flow yoga
      • Yoga 50-plus
      • Yoga 65-plus
      • Restorative yoga
      • Close
    • Yoga Workshops
      • Core-workshop (3 dg)
      • Psoas-workshop (3 dg)
      • Bekkenbodemworkshop
      • Dynamisch ouder worden – workshop
      • Voetenworkshop
      • Nek-, schouder-, bovenrug- en handenworkshop
      • Yoga Specials
      • Close
    • Ervaringen yoga
    • Close
  • TRE
    • Wat is TRE?
    • TRE lessen
      • Restorative les
      • Close
    • TRE Workshops
      • TRE introductieworkshop
      • TRE verdiepingsworkshop
      • Psoas-workshop (3 dg)
      • Bekkenbodemworkshop
      • Nek-, schouder-, bovenrug- en handenworkshop
      • Close
    • TRE Opleiding
    • TRE privéles
      • TRE privéles in studio
      • TRE privéles online
      • Close
    • Ervaringen TRE
    • Close
  • Houdingstherapie
    • Wat is Houdingstherapie?
    • Stappenplan
    • Houdingstherapie privéles
    • Ervaringen Therapie
    • Close
  • Overig aanbod
    • Wat hebben we nog meer te bieden?
    • Sahara verdiepingsreis
    • Chi Kung en Tai Chi
    • Bedrijfsyoga
    • Studioverhuur
    • Close
  • Workshops & Reizen
    • Yoga workshops
      • core logoCore-workshop (3 dg)
        • Data volgen binnenkort...
        • Close
      • psoas_imagePsoas-workshop (3 dg)
        • 27 March 2020
          12 June 2020
          23 October 2020
        • Close
      • bekkenbodemBekkenbodemworkshop
        • Data volgen binnenkort...
        • Close
      • dynamisch-ouder-worden-wsDynamisch ouder worden – workshop
        • Data volgen binnenkort...
        • Close
      • voeten plaatjeVoetenworkshop
        • Data volgen binnenkort...
        • Close
      • verbinding handen rugNek-, schouder-, bovenrug- en handenworkshop
        • Data volgen binnenkort...
        • Close
      • 50+ yoga special50+ Specials
        • Data volgen binnenkort...
        • Close
    • TRE workshops
      • treTRE introductieworkshop
        • 11 January 2020
          08 February 2020
          07 March 2020
          04 April 2020
          09 May 2020
          06 June 2020
        • Close
      • TRE verdiepingsworkshopTRE verdiepingsworkshop
        • 21 March 2020
          20 June 2020
        • Close
      • tre-training_0450TRE opleiding
        • 17 January 2020
          13 March 2020
          26 June 2020
          18 September 2020
          11 December 2020
        • Close
    • Overig aanbod
      • saharareisSahara verdiepingsreis
        • 25 February 2020
        • Close
    • Close
  • Over ons
    • Visie
    • Yoga Lab Studio
    • Docenten
    • In de media
    • Nieuwsbrief
    • Privacybeleid
    • Close
  • Blogs
    • Aligned with Life
    • Mini Movement Messages
    • Daan gaat Wild
    • Close
Online
Winkel

Yoga 50-plus

Ontspannen en bewegen op een rustiger niveau

In iedere levensfase kan de behoefte opkomen om zorg en aandacht aan het lichaam te besteden. Dit kan zijn vanuit onderhoud van het lichaam maar ook vanuit herstel, mocht je merken dat het lichaam minder vanzelfsprekend beweegt als dat je gewend was. Leer te luisteren en leer respectvol met je lichaam nu om te gaan. Dan zal de bewegingsvrijheid en de kracht die je gewend bent te voelen zo lang mogelijk bij je blijven.

In deze 50+ yogales wordt op een rustige manier de uitgangspunten van Natural Alignment, Natural Movement Yoga uitgelegd. Met geduld wordt het lichaam uitgelijnd naar een rechtere stand, meer flexibiliteit en mobiliteit en wordt kracht opgebouwd in deze nieuwe stand.

Het herstel van de spierbalans heeft een heilzaam effect op het skelet dat vrijer zal kunnen bewegen en meer en meer in balans zal worden gebracht. Om de hiervoor nodige ruimte en ontspanning te creëren is de ademhaling een belangrijk instrument. De lessen geven een nieuwe kijk op ontspanning en beweging, waarmee je echt jaren zoet kan zijn.

Het verschil met de  Alignment yoga les is het rustigere tempo en de kortere lestijd van één uur.

We werken met kleine groepen, max 15 deelnemers.

Lestijden en tarieven

Bekijk de actuele lestijden en tarieven.

Doe een proefles!

Kom een proefles volgen en geniet van de voordelige introductiekaart. Kijk verder op info proefles…

Praktisch:

  • Vanaf 15 minuten voor aanvang van de les ben je welkom.
  • Een nieuwe kaart aanschaffen kan ter plekke in de studio. Betaling kan cash of met pin.
  • Bij de lessenkaart zijn de lesdagen vrij in te vullen, binnen de ingeschreven lessoort (bijvoorbeeld “Alignment yoga”). Aan- of afmelden voor een les is verder niet nodig.
  • Weken waarin de Yoga Lab Studio gesloten is, worden verrekend in de geldigheidsduur van je rittenkaart.
  • Draag comfortabele, flexibele kleding, zoals bijvoorbeeld een legging of trainingsbroek. Er is een kleedkamer aanwezig.
  • Yogamatten en hulpmiddelen zijn aanwezig in de studio. Wel is het raadzaam zelf een mat aan te schaffen, vooral als je van plan bent zelf thuis yoga te doen. Het is ook hygiënischer.
  • Informeer de docent voor de les over ernstige ziekte, recente operatie/blessure. Ben je zwanger, neem dan vóór je komt naar een les even contact met ons op.
  • Bekijk het vakantieoverzicht voor openingstijden tijdens officiële feestdagen en schoolvakanties.

Agenda

jan 11

TRE introductieworkshop / 11-01-2020

11 januari 2020
jan 17

TRE Module 2 Training / 17-01-2020 (3 dg)

17 januari 2020 - 19 januari 2020
feb 08

TRE introductieworkshop / 08-02-2020

8 februari 2020
feb 25

Sahara verdiepingsreis (8dg) / 25 feb – 3 maart 2020

25 februari 2020 - 3 maart 2020
mrt 07

TRE introductieworkshop / 07-03-2020

7 maart 2020

Bekijk meer…

DOE EEN PROEFLES!

Kom een proefles volgen en geniet van de voordelige introductiekaart van €75 voor 10 lessen. Meer info proefles

Nieuws

  • Interview met Daan in Parool: Stuur kinderen eens het bos in…

    Dinsdag 9 juli stond Daan met 3 volle pagina&#8...
  • Doen je voeten ook mee met yoga?

    In deze Mini Movement Message vertelt Daan bank...
  • Help mee yogadocent Nell Berger haar persoonlijke boek te laten publiceren!

    Zeven jaar geleden werd er bij Nell een tumor g...

Volg ons op Facebook!

Nieuwste Blogs

  • Doen je voeten ook mee met yoga?
  • Help mee yogadocent Nell Berger haar persoonlijke boek te laten publiceren!
  • Bewust zijn, bewust ik, bewustic?
... meer blogs

In de media

  • Interview met Daan in Parool: Stuur kinderen eens het bos in…
  • EatRunLove.nl over de Core Workshop: “Wat is Core?” “Hoe doe je Core?”
  • Yoga International: een nieuw yogamagazine in Nederland!
... meer media

Ik ontvang graag de Nieuwsbrief

  • GET SOCIAL

© 2010-2019 Copyright by Yoga Lab. All rights reserved. Privacybeleid

TOP
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.OkMeer lezen