Yoga lessen

Welke les past bij jou?

Yoga

In het dagelijks leven zijn we vaak meer bezig met ons hoofd dan met ons lichaam. Eigenlijk zijn we hier van nature niet voor gemaakt. We raken de verbinding met ons lichaam kwijt, wat zorgt voor een onbalans in wie we zijn. Yoga probeert dit weer in evenwicht te brengen.
In reactie op de omgeving met al zijn uitdagingen, ontwikkelt ieder voor zich bepaalde voorkeuren in houding en beweging. Soms kan het zijn dat deze voorkeuren zo doorwegen dat ze leiden tot klachten.

Tijdens de lessen bij Yoga Lab ervaar je de weg naar je natuurlijke, vrije houding. Een houding in evenwicht met de zwaartekracht en de ruimte om je heen. Een vrijer, geheel gevoel in het lichaam geeft automatisch meer vrijheid en rust aan de geest. Lichaam en geest als één totaalervaring.

Ben je nieuwsgierig en wil je je leven met yoga verrijken, dan kom je in de volgende lessen het beste tot je recht:

• Alignment yoga – vanuit ontspannings-, kracht-, bewegings- en bewustwordingsoefeningen leer je het lichaam terug te brengen naar een natuurlijkere uitlijning/houding. Een yogavorm die een link legt met het dagelijks leven.
• Mild Alignment yoga en Senioren yoga  – ontspannen en bewegen op een rustiger niveau.
• In tijden van stress, overspanning of dramatische gebeurtenissen is het fijn om eerst op een zachte, rustige manier in contact te komen met je lichaam. Restorative Yoga / TRE les biedt ondersteuning om lichamelijk en geestelijk te herstellen en op te bouwen.

Lestijden en tarieven

Bekijk de actuele lestijden.