• Contact
  • Route
  • MIJN ACCOUNT

Yoga Lab

  • MY CART
    No products in cart.
Menu
  • Groepslessen
    • Lesrooster
    • Videotheek
    • Prijzen
    • Nieuw bij Yoga Lab
      • Leswijzer
      • Proefles aanvragen
      • Close
    • Helpdesk Boekingssysteem
      • Aanmelden voor een les
      • Afmelden voor een les
      • Boekingen inzien
      • Kaarttegoed inzien
      • Wachtwoord vergeten
      • Close
    • Hoe volg ik een online les?
      • Wat je vooraf moet regelen
      • Hoe het werkt tijdens een Live Online les
      • Zoom instructie
      • Inrichten van je eigen oefenplek
      • Close
    • Close
  • Yoga
    • Wat is Yoga?
    • Yoga Lessen
      • Alignment Yoga
      • Flow Alignment Yoga
      • Mild Alignment Yoga
      • Senioren Yoga
      • Restorative Yoga / TRE
      • Close
    • Yoga Workshops
      • Core-workshop (2 dg)
      • Voetenworkshop
      • Close
    • Yoga Privéles
    • Ervaringen Yoga
    • Close
  • TRE
    • Wat is TRE?
    • TRE lessen
      • Restorative Yoga / TRE
      • Close
    • TRE Workshops
      • TRE Introductieworkshop
      • TRE Verdiepingsworkshop
      • Psoas-workshop (3 dg)
      • Bekkenbodemworkshop
      • Close
    • TRE Certificering
      • TRE Opleiding
      • TRE Provider Masterclasses
      • TRE Supervisiedag
      • Close
    • TRE Privéles
      • TRE privéles in studio
      • TRE privéles online
      • Close
    • Ervaringen TRE
    • Close
  • Houdingstherapie
    • Wat is Houdingstherapie?
    • Stappenplan
    • Houdingstherapie privéles
    • Ervaringen Therapie
    • Close
  • Workshops
    • Yoga Workshops
      • core logoCore-workshop (2 dg)
        • Close
      • voeten plaatjeVoetenworkshop
        • Close
    • TRE Workshops
      • treTRE Introductie-workshop
        • Close
      • TRE verdiepingsworkshopTRE Verdiepings-workshop
        • Close
      • psoas_imagePsoas-workshop (3 dg)
        • Close
      • bekkenbodemBekkenbodem workshop
        • Close
    • TRE Opleiding
      • tre-training_0450TRE opleiding
        • Close
      • TRE-verdiepingTRE Provider Masterclasses
        • Masterclasses voor gecertificeerde TRE Providers en TRE trainees met client ervaring.
        • Close
      • TRE-SupervisiedagTRE Supervisiedag
    • Overig aanbod
      • saharareisSahara Verdiepingsreis
        • Close
    • Close
  • Overig aanbod
    • Wat hebben we nog meer te bieden?
    • Sahara verdiepingsreis
    • Chi Kung en Tai Chi
    • Bedrijfsyoga
    • Studioverhuur
    • Close
  • Over ons
    • Docenten
    • Yoga Lab Studio
    • Visie
    • Nieuwsbrief
    • Blogs
      • Aligned with Life
      • Mini Movement Messages
      • Daan gaat Wild
      • Close
    • In de media
    • Privacybeleid
    • Close
Online
Winkel

Yoga Lab’s Alignment sokken

by Patric Booi / maandag, 06 juli 2015 / Published in Mini Movement Messages

Yoga Lab’s Alignment Sokken

Dankbaarheid vanuit je tenen!

Een stap naar gezondheid begint vanaf de bodem.  Gezonde voeten zijn de basis voor een gezond lijf. Als je staat en loopt, is het je voetzool die de rest van je lichaam draagt.  Reden genoeg om te zorgen dat deze in TOP-conditie is. Deze sokken kunnen bijdragen in de draagkracht en mobiliteit van je voeten.

20150705_211341

20150705_211434

Wie wil dat nou niet? Terwijl je bezig bent met andere dingen worden tegelijkertijd je teenspieren gerekt door je sokken. Je tenen komen in een meer uitgelijnde stand. Als je daarna loopt en beweegt, zonder sokken, oefen en versterk je je voeten en tenen in de juiste alignment.

Met gezonde voeten, zit je lekkerder in je vel!

Draag je sokken overdag of ‘s nachts als je slaapt. Dat zal je tenen ondersteunen naar een meer uitgelijnde, natuurlijke stand en het corrigeert de eventuele scheefstand in de grote teen.

Neem de tijd! Denk maar aan al die jaren dat je tenen samengedrukt zaten in vaak te kleine schoen-neuzen. (test: doe je schoenen aan en voel of je je kleine en grote teen zijwaarts kunt bewegen, dwz is er genoeg ruimte).

‘Yoga Lab’s Alignment sokken helpen en houden je voeten flexibel, mobiel én minder pijnlijk!’

Yoga Lab’s alignment sokken kunnen gebruikt worden voor:barefoot

  • de behandeling van Hallux Falgus (botverdikking aan de zijkant van de bal grote teen),
  • het voorkomen van een chirurgische ingreep
  • hamertenen
  • kromme tenen
  • ingezakte voorvoet
  • algemeen comfort
  • als tegenbeweging van het dragen van hakken
  • als tegenbeweging het dragen van schoenen met te kleine schoenneuzen

Gebruiksaanwijzing:

  1. Start met de lussen tussen de toppen van je tenen. 15-20 minuten per dag
  2. Na een paar dagen schuif je de lussen naar het midden van de tenen. 1-2 uur per dag.
  3. Na een paar weken kun je de lussen helemaal naar de basis van je tenen schuiven voor maximale alignment van je tenen. 4-5 uur per dag daarna kan je proberen er mee te slapen.

Yoga Lab’s Alignment sokken kosten €15 en zijn verkrijgbaar in de Yoga Lab Studio of je kan ze online bestellen.

 

 

  • Tweet

What you can read next

De Hobbit, IMAX en Tension Release Exercises (TRE)
All about the shoulders and elbows
Reis ontlasting

Agenda

vr 10

TRE Module 1 Training (3 dg) / 10-02-2023

10 februari - 12 februari
zo 19

TRE Supervisiedag / 19-02-2023

19 februari
mrt 11

TRE introductieworkshop / 11-03-2023

11 maart
mrt 12

TRE verdiepingsworkshop / 12-03-2023

12 maart
mrt 17

Psoas-workshop (3 dg) / 17-03-2023

17 maart - 19 maart

Bekijk meer…

DOE EEN PROEFLES!

Volg een proefles. Meer info proefles

Volg ons op Facebook!

Nieuwste Blogs

  • Probiotica shot: BLIJF STRALEN! (dat verlicht)
  • Het hoe, wat en waarom van Hielspoor
  • Waardevolle tips tegen verveling en tegenslag!
... meer blogs

In de media

  • Interview met Daan in Parool: Stuur kinderen eens het bos in…
  • EatRunLove.nl over de Core Workshop: “Wat is Core?” “Hoe doe je Core?”
  • Yoga International: een nieuw yogamagazine in Nederland!
... meer media

Ik ontvang graag de Nieuwsbrief

  • GET SOCIAL

© 2010-2020 Copyright by Yoga Lab. All rights reserved. Privacybeleid

TOP
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.OkMeer lezen