• Contact
  • Route
  • MIJN ACCOUNT

Yoga Lab

  • MY CART
    No products in cart.
Menu
  • Live lessen
    • Lesrooster
    • Prijzen
    • Helpdesk Boekingssysteem
      • Aanmelden voor een les
      • Afmelden voor een les
      • Boekingen inzien
      • Kaarttegoed inzien
      • Wachtwoord vergeten
      • Close
    • Nieuw bij Yoga Lab
      • Leswijzer
      • Proefles aanvragen
      • Close
    • Uitleg Online les volgen
      • Wat je vooraf moet regelen
      • Hoe het werkt tijdens een Live Online les
      • Zoom instructie
      • Inrichten van je eigen oefenplek
      • Close
    • Close
  • Videotheek
  • Yoga
    • Wat is Yoga?
    • Yoga Lessen
      • Alignment Yoga
      • Flow Alignment Yoga
      • Mild Alignment Yoga
      • Senioren Yoga
      • Restorative Yoga / TRE
      • Close
    • Yoga Workshops
      • Core-workshop (2 dg)
      • Dynamisch ouder worden – workshop
      • Voetenworkshop
      • Nek-, schouder-, bovenrug- en handenworkshop
      • Yoga Specials
      • Close
    • Yoga Privéles
    • Ervaringen Yoga
    • Close
  • TRE
    • Wat is TRE?
    • TRE lessen
      • Restorative Yoga / TRE
      • Close
    • TRE Trainingen
      • TRE Introductietraining
      • TRE Verdiepingstraining
      • Psoas-training (3 dg)
      • TRE Provider Masterclasses
      • Bekkenbodemtraining
      • Close
    • TRE Opleiding
    • TRE Privéles
      • TRE privéles in studio
      • TRE privéles online
      • Close
    • Ervaringen TRE
    • Close
  • Houdingstherapie
    • Wat is Houdingstherapie?
    • Stappenplan
    • Houdingstherapie privéles
    • Ervaringen Therapie
    • Close
  • Workshops
    • Yoga Workshops
      • core logoCore-workshop (2 dg)
        • Close
      • dynamisch-ouder-worden-wsDynamisch ouder worden – workshop
        • Close
      • voeten plaatjeVoetenworkshop
        • Close
      • verbinding handen rugNek-, schouder-, bovenrug- en handenworkshop
        • Close
    • TRE Trainingen
      • treTRE Introductietraining
        • Close
      • TRE verdiepingsworkshopTRE Verdiepingstraining
        • Close
      • tre-training_0450TRE opleiding
        • Close
      • TRE-verdiepingTRE Provider Masterclasses
        • Masterclasses voor gecertificeerde TRE Providers en TRE trainees met client ervaring.
        • Close
      • psoas_imagePsoas-training (3 dg)
        • Close
      • bekkenbodemBekkenbodem training
        • Close
    • Overig aanbod
      • saharareisSahara Verdiepingsreis
        • Close
    • Close
  • Overig aanbod
    • Wat hebben we nog meer te bieden?
    • Sahara verdiepingsreis
    • Chi Kung en Tai Chi
    • Bedrijfsyoga
    • Studioverhuur
    • Close
  • Over ons
    • Docenten
    • Yoga Lab Studio
    • Visie
    • Nieuwsbrief
    • Blogs
      • Aligned with Life
      • Mini Movement Messages
      • Daan gaat Wild
      • Close
    • In de media
    • Privacybeleid
    • Close
Online
Winkel

Yoga Lab’s Alignment sokken

by Patric Booi / maandag, 06 juli 2015 / Published in Mini Movement Messages

Yoga Lab’s Alignment Sokken

Dankbaarheid vanuit je tenen!

Een stap naar gezondheid begint vanaf de bodem.  Gezonde voeten zijn de basis voor een gezond lijf. Als je staat en loopt, is het je voetzool die de rest van je lichaam draagt.  Reden genoeg om te zorgen dat deze in TOP-conditie is. Deze sokken kunnen bijdragen in de draagkracht en mobiliteit van je voeten.

20150705_211341

20150705_211434

Wie wil dat nou niet? Terwijl je bezig bent met andere dingen worden tegelijkertijd je teenspieren gerekt door je sokken. Je tenen komen in een meer uitgelijnde stand. Als je daarna loopt en beweegt, zonder sokken, oefen en versterk je je voeten en tenen in de juiste alignment.

Met gezonde voeten, zit je lekkerder in je vel!

Draag je sokken overdag of ‘s nachts als je slaapt. Dat zal je tenen ondersteunen naar een meer uitgelijnde, natuurlijke stand en het corrigeert de eventuele scheefstand in de grote teen.

Neem de tijd! Denk maar aan al die jaren dat je tenen samengedrukt zaten in vaak te kleine schoen-neuzen. (test: doe je schoenen aan en voel of je je kleine en grote teen zijwaarts kunt bewegen, dwz is er genoeg ruimte).

‘Yoga Lab’s Alignment sokken helpen en houden je voeten flexibel, mobiel én minder pijnlijk!’

Yoga Lab’s alignment sokken kunnen gebruikt worden voor:barefoot

  • de behandeling van Hallux Falgus (botverdikking aan de zijkant van de bal grote teen),
  • het voorkomen van een chirurgische ingreep
  • hamertenen
  • kromme tenen
  • ingezakte voorvoet
  • algemeen comfort
  • als tegenbeweging van het dragen van hakken
  • als tegenbeweging het dragen van schoenen met te kleine schoenneuzen

Gebruiksaanwijzing:

  1. Start met de lussen tussen de toppen van je tenen. 15-20 minuten per dag
  2. Na een paar dagen schuif je de lussen naar het midden van de tenen. 1-2 uur per dag.
  3. Na een paar weken kun je de lussen helemaal naar de basis van je tenen schuiven voor maximale alignment van je tenen. 4-5 uur per dag daarna kan je proberen er mee te slapen.

Yoga Lab’s Alignment sokken kosten €15 en zijn verkrijgbaar in de Yoga Lab Studio of je kan ze online bestellen.

 

 

  • Tweet

What you can read next

Kaplaars Alignment
Alles over squatten, het milieu en karmapunten
Zwangerschap en de Bekkenbodem*

Agenda

za 02

TRE introductietraining / 02-07-2022

2 juli
zo 03

TRE verdiepingstraining / 03-07-2022

3 juli
vr 08

TRE Module 2 Training (3 dg) / 08-07-2022 (behorende bij Module 1 van maart 2022)

8 juli - 10 juli
sep 10

TRE introductietraining / 10-09-2022

10 september
sep 16

TRE Module 1 Training (3 dg) / 16-09-2022

16 september - 18 september

Bekijk meer…

DOE EEN PROEFLES!

Volg een proefles. Meer info proefles

Volg ons op Facebook!

Nieuwste Blogs

  • Het hoe, wat en waarom van Hielspoor
  • Waardevolle tips tegen verveling en tegenslag!
  • Doen je voeten ook mee met yoga?
... meer blogs

In de media

  • Interview met Daan in Parool: Stuur kinderen eens het bos in…
  • EatRunLove.nl over de Core Workshop: “Wat is Core?” “Hoe doe je Core?”
  • Yoga International: een nieuw yogamagazine in Nederland!
... meer media

Ik ontvang graag de Nieuwsbrief

  • GET SOCIAL

© 2010-2020 Copyright by Yoga Lab. All rights reserved. Privacybeleid

TOP
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.OkMeer lezen