Yoga-Meditatie-TRE

Yoga Lab organiseert wederom een meditatiereis in de Sahara van het prachtige Marokko. Om de inspiratie van zuivere stilte te ervaren, je te verdiepen in oneindige ruimte, dicht bij de natuur te leven, wandelen in het tempo van de kamelen, slapen onder de sterren, koken op hout, kort na zonsondergang naar bed en met zonsopgang weer op.

“Ontspan de poging en mediteer op het oneindige – Patanjali”

Ga je met ons mee op meditatiereis in de woestijn? Een mogelijkheid kennis te maken met het woestijnleven en daadwerkelijk even bewust afstand te nemen van het jachtige leven van alledag, weer even aan te haken op je natuurlijk fundament.

25 feb – 3 maart 2020

De reis duurt 8 dagen waarvan je 5 volle dagen in de woestijn verblijft. Elke dag trekken we wandelend naar een volgende plek. De bagage zal gedragen worden door de kamelen dus je wandelt zonder bagage. Elke dag starten we en eindigen met een meditatieprogramma wat we mee kunnen nemen in de wandeling.

Fysiek aankomen in je lijf en meditatie ondersteunen je aanwezigheid in de vertraging die de woestijn met zich meebrengt.

De reis is all-inclusive, dus wij regelen (bijna) alles, zoals het vervoer van Marrakech-Airport naar M’hamid (bij ontvangst & bij vertrek), het verblijf, de woestijntrekking, de maaltijden etc.

Voor een inspirerende indruk, bekijk deze documentaire van 7 maanden zwangere Daan, die met gemak 100 km door de woestijn loopt.

Programma:

Dag 1: (aankomstdag) je komt aan en verblijft in Marrakech, het bruisende hart van Marokko. Je kunt je dag zelf invullen. Je verblijft in de Riad waar je een warm welkom en een welkomst diner kunt verwachten.

Deze dag kun je gebruiken (hangt af van het tijdstip van aankomst) om (met of zonder gids) kennis te maken met het bruisende Marrakech; het beroemde Djemaa el Fna plein, de winkelstraatjes van de Medina en de sfeervolle exotische Arabische cultuur.

Dag 2: De volgende ochtend (het oproep-tot-ochtend-gebed bij zonsopgang, kan als wekker dienen:)) vertrekken we na het ontbijt, richting M’hamid, de Poort van de Sahara. Het is een indrukwekkende dagtocht -500 km over asfalt- van de Zuid Marokkaanse vallei, door de Bergen van de Hoge en Anti Atlas, naar het Sahara Zand. Er is een picknick onderweg en een aantal toilet/foto stops.

De route voert door een schitterende bergpas -soms met sneeuw op de top- langs vele kleurrijke Berberdorpjes, door de filmstad Ouazazate (beroemd van vele Hollywood films), langs prachtige vruchtbare Oases om uiteindelijk via de oevers van de Draa in M’hamid, met 1000 & 1 opgedane indrukken, aan te komen.

Na een korte rondleiding door het woestijndorp M’hamid, met de mogelijkheid om de laatste inkopen te doen. We slapen deze avond in de eerste bivak: het woestijnavontuur is begonnen.

Dag 3,4,5,6,7:
Gedurende de volgende 5 dagen, te voet in het zand, of op de rug van de kameel, reis je over de sporen van eeuwenoude beschavingen.

We beginnen bij zonsopgang met yoga om heerlijk in je lijf te zakken. De yoga gaat over in meditatie. Deze les duurt 2 uur met een opbouwend programma gedurende de 5 dagen.

In de ochtend bewegen we ons in stilte gedurende yoga, meditatie, ontbijt en wandeling om helemaal aan te komen, contact te maken met je eigen ruimte en wijds te kunnen genieten van de uitgestrekte ruimte om je heen. Vanaf de lunch is er weer gelegenheid tot praten.

De wandeling duurt ongeveer 4 uur. We wandelen elke dag naar een nieuwe plek waar het team een nieuwe bivak heeft opgebouwd.

Na de lunch in de middag is er een optioneel programma: Er is de mogelijkheid om nog een wandeling te maken, je kunt kennis maken met het leven in de woestijn, even slapen… deze tijd is echt van/voor jou.

Voor het avondmaal is er nog een speciaal programma TRE wat ongeveer een uur duurt. TRE (Tension Releasing Excersises) is een bijzondere manier om spanning te ontladen.

Het verblijf in de woestijn is eenvoudig: je slaapt in door ons verstrekte tentjes, die zijn voorzien van een matras. Bij een heldere nacht kan je natuurlijk ook onder de sterren slapen. Maar neem ook thermokleding mee want het kan koud zijn.

Het team bestaat uit lokale Nomaden -voornamelijk jonge mannen- waaronder een erkende gids, een kok en de kamelen-verzorgers. Er wordt tijdens de reis gezorgd voor voldoende mineraalwater en onze kok verzorgt alle maaltijden. Ze koken met verse seizoensproducten uit de omgeving en zelfs het brood wordt vers gebakken, op een bijzondere manier zoals alleen de Nomaden dat kunnen.

De Wij-Cultuur is belangrijk in heel Marokko, maar essentieel onder Woestijn bewoners. Van de inkomsten die wij -via jouw deelname- de Nomaden uit het team kunnen bieden, ondersteunen ze niet alleen hun gezin, maar vaak de hele familie. (Het staat je vrij om aan het eind van de reis, in de vorm van een fooi, je tevredenheid over hen te tonen).

Dag 8: Aan het eind van de woestijntrip word je weer opgehaald in M’hamid en weer teruggebracht naar Marrakech met weer een picknick onderweg. We komen dan zo rond 16.00 uur aan. Het verblijf in Marrakech deze avond regel je zelf. Wij hebben natuurlijk meerdere tips voor leuke hotels voor elk budget.

Daarna is het aan ieder vrij wat te doen. Vlieg je met al je indrukken terug naar huis of plak je er nog een paar dagen aan om je onder te dompelen in de bruisende kleurrijke stad Marrakech, waar je op eigen gelegenheid rond kunt struinen door de smalle straatjes van de oude Medina (historische binnenstad), en de Souk (markt). Daar kun je je verwonderen over het alledaagse Marokkaanse leven, waar je door de opgedane ervaringen van de reis toch meer van bent gaan begrijpen.

Kosten: € 985,- ex btw (€ 1073,65 incl btw)

De prijs is inclusief:

• Verblijf in Marrakech bij aanvang in Riad met diner en ontbijt
• Vervoer per minibus retour en 2x picknick onderweg
• 5 dagen Sahara volledig verzorgd

en exclusief:

• Vliegreis (momenteel bij Transavia rond de €175 incl. retour)
• Vervoer van en naar het vliegveld. We kunnen wel zorgen dat je opgehaald wordt. De kosten zijn dan ongeveer €15/20 per taxi van 3 personen (als meer mensen gelijktijdig aankomen wordt het minder)
• Eventuele drankjes onderweg
• Verblijf Marrakech na de woestijnreis

We houden het graag persoonlijk en daarom maximaal 20 deelnemers.
Minimum aantal deelnemers is 10. Voor de yoga, meditatie en TRE is geen ervaring nodig.