Terwijl Twists erg populair zijn bij yoga zijn voor veel mensen de meeste van deze bewegingen alleen voorbehouden op de yogamat. dat is best jammer, twists zijn namelijk hartstikke gezond. ‘Wanneer draai je in je dagelijkse leven, buiten je mat?’ Het niet twisten uit zich vaak aan de zuidkant van de romp. Precies! Dé

In dit filmpje: Creatief squatten op reis!  

*(niet zwanger? Lees vooral door, deze klachten komen óók voor bij vrouwen die nooit een kind hebben gedragen én zelfs bij mannen) Veel vrouwen ontdekken en ervaren problemen in het bekken voor en na de zwangerschap. Dan lijkt het dus ook logisch om de oorzaak bij de zwangerschap te leggen. Toch is dit niet helemaal