TRE Workshops
Yoga Lab is de grootste aanbieder van TRE (Tension Releasing Exercises) gecertificeerde providers in Nederland. Yoga Lab biedt, als een van de weinige, ook een TRE Opleiding aan waarin mensen opgeleid worden om zelf TRE provider te worden.
Via TRE richten we ons vooral op het, op natuurlijke manier, ontladen van vastgehouden spanning in het lichaam.
Naast het uitgebreide aanbod aan wekelijkse lessen, is Yoga Lab ook bekend om zijn unieke aanbod van workshops. Nadruk van alle lessen en workshops is hoe we zowel fysiek als mentaal vrijer kunnen worden, niet alleen op de yogamat, maar vooral ook in het dagelijkse leven.
Wij bieden pure TRE workshops, pure yoga workshops en ook workshops met combinaties van yoga en TRE aan. Deze laatste zijn erg in trek voor het verdiepen van je TRE ervaring.
Pure TRE workshops:
Pure Yoga workshops:
Gecombineerde Yoga en TRE workshops:
Nog niet bekend met TRE?
Mensen die nog niet bekend zijn met TRE starten meestal met de maandelijkse TRE introductieworkshops. Mocht je de eerste TRE ervaring liever privé hebben, kan dit ook via een individuele kennismakingsles.
De gecombineerde workshops kunnen ook als eerste TRE ervaring of als TRE verdieping gebruikt worden. De grote vraag is of je het puur voor jezelf wilt inzetten, of dat je een opleiding wilt doen om het door te kunnen geven.
- via de TRE Introductieworkshop (1 dagdeel)
- via de Psoas workshop (3 dagdelen)
- via de Bekkenbodemworkshop (1 dagdeel)
- of natuurlijk via een individuele kennismakingsles
- meer inzicht in werking neurale systeem volgens de Polyvagal theorie
- theorie en oefeningen voor Psoas release
- theorie en oefeningen voor Bekkenbodem
Ons brede aanbod van wekelijkse lessen en van workshops zorgt ervoor dat er voor ieder iets is waarmee hij/zij zich verder kan ontwikkelen, ongeacht leeftijd of ervaring.
