• Contact
  • Route
  • MIJN ACCOUNT

Yoga Lab

  • MY CART
    No products in cart.
Menu
  • Groepslessen
    • Lesrooster
    • Videotheek
    • Prijzen
    • Nieuw bij Yoga Lab
      • Leswijzer
      • Proefles aanvragen
      • Close
    • Helpdesk Boekingssysteem
      • Aanmelden voor een les
      • Afmelden voor een les
      • Boekingen inzien
      • Kaarttegoed inzien
      • Wachtwoord vergeten
      • Close
    • Hoe volg ik een online les?
      • Wat je vooraf moet regelen
      • Hoe het werkt tijdens een Live Online les
      • Zoom instructie
      • Inrichten van je eigen oefenplek
      • Close
    • Close
  • Yoga
    • Wat is Yoga?
    • Yoga Lessen
      • Alignment Yoga
      • Flow Alignment Yoga
      • Mild Alignment Yoga
      • Senioren Yoga
      • Restorative Yoga / TRE
      • Close
    • Yoga Workshops
      • Core-workshop (2 dg)
      • Voetenworkshop
      • Close
    • Yoga Privéles
    • Ervaringen Yoga
    • Close
  • TRE
    • Wat is TRE?
    • TRE lessen
      • Restorative Yoga / TRE
      • Close
    • TRE Workshops
      • TRE Introductieworkshop
      • TRE Verdiepingsworkshop
      • Psoas-workshop (3 dg)
      • Bekkenbodemworkshop
      • Close
    • TRE Certificering
      • TRE Opleiding
      • TRE Provider Masterclasses
      • TRE Supervisiedag
      • Close
    • TRE Privéles
      • TRE privéles in studio
      • TRE privéles online
      • Close
    • Ervaringen TRE
    • Close
  • Houdingstherapie
    • Wat is Houdingstherapie?
    • Stappenplan
    • Houdingstherapie privéles
    • Ervaringen Therapie
    • Close
  • Workshops
    • Yoga Workshops
      • core logoCore-workshop (2 dg)
        • Close
      • voeten plaatjeVoetenworkshop
        • Close
    • TRE Workshops
      • treTRE Introductie-workshop
        • Close
      • TRE verdiepingsworkshopTRE Verdiepings-workshop
        • Close
      • psoas_imagePsoas-workshop (3 dg)
        • Close
      • bekkenbodemBekkenbodem workshop
        • Close
    • TRE Opleiding
      • tre-training_0450TRE opleiding
        • Close
      • TRE-verdiepingTRE Provider Masterclasses
        • Masterclasses voor gecertificeerde TRE Providers en TRE trainees met client ervaring.
        • Close
      • TRE-SupervisiedagTRE Supervisiedag
    • Overig aanbod
      • saharareisSahara Verdiepingsreis
        • Close
    • Close
  • Overig aanbod
    • Wat hebben we nog meer te bieden?
    • Sahara verdiepingsreis
    • Chi Kung en Tai Chi
    • Bedrijfsyoga
    • Studioverhuur
    • Close
  • Over ons
    • Docenten
    • Yoga Lab Studio
    • Visie
    • Nieuwsbrief
    • Blogs
      • Aligned with Life
      • Mini Movement Messages
      • Daan gaat Wild
      • Close
    • In de media
    • Privacybeleid
    • Close
Online
Winkel

Wat is Houdingstherapie?

Heb je lichamelijke klachten, zoals rugklachten, nekklachten, RSI of stressklachten? Dan is houdingstherapie iets voor jou.

Tijdens een individueel intakegesprek onderzoeken we de relatie tussen klacht – voorkeurshouding – stress. Hoe helderder jouw inzicht in het ontstaan van je klacht én de weg naar een vrijere houding, hoe efficiënter de oefeningen zullen werken.
Onze ervaren docenten zijn gespecialiseerd in klachten gerelateerd aan de wervelkolom, nek, schouders en bekken, zoals RSI en rugklachten. Ook zijn ze gespecialiseerd in stressreductie via TRE (Tension Releasing Exercises).

Bijna alle kinderen worden recht geboren, bijna alle volwassenen zijn dit niet meer. In de loop van de jaren leren veel mensen zich een kromme of scheve voorkeurshouding aan wat grote gevolgen kan hebben voor het gebruik van de spieren. De wervelkolom kan op bepaalde plaatsen verstarren waardoor, om toch te bewegen of rechtop te staan, op andere plaatsen spieren dit compenseren met extra spierkracht waardoor het lichaam stijver wordt en sneller vermoeid raakt. Als het werk zwaar is en/of stress komt om de hoek kijken, kunnen dan klachten toeslaan.

Door de brede, gegronde kennis van de docenten, centreert de therapie zich niet perse op de plaats van de pijn (bijvoorbeeld nek, schouder, onderarm of onderrug) maar wordt er holistisch naar het lichaam gekeken: Wat is op dit moment de mobiliteit van het lichaam en wat is het stressniveau? Wat voor invloed heeft dit op de lichaamshouding? Zoeken we eerst naar vermindering van spanning voor het totale lichaam of meer gericht op lichaamsdelen?

Met de therapie veranderen we ingesleten voorkeurshoudingen. We lijnen het lichaam uit naar meer flexibiliteit en mobiliteit en bouwen kracht op in de rechte stand. In deze rechtere stand geeft het skelet meer steun (denk aan een pilaar) waardoor er minder spierkracht nodig is voor de houding. Het herstel van de spierbalans heeft dan een heilzaam effect op het skelet dat vrijer zal kunnen bewegen en meer en meer in balans zal worden gebracht. In deze vrijere balans zal ook de ademhaling vrijer kunnen stromen.

Gestart wordt met een individuele intakesessie van ongeveer 1 uur. De intake verschaft, zowel voor de therapeut als de deelnemer, inzicht in de verschillende aspecten rond de klacht.

Bekijk het Stappenplan voor de mogelijkheden.

Agenda

vr 10

TRE Module 1 Training (3 dg) / 10-02-2023

10 februari - 12 februari
zo 19

TRE Supervisiedag / 19-02-2023

19 februari
mrt 11

TRE introductieworkshop / 11-03-2023

11 maart
mrt 12

TRE verdiepingsworkshop / 12-03-2023

12 maart
mrt 17

Psoas-workshop (3 dg) / 17-03-2023

17 maart - 19 maart

Bekijk meer…

DOE EEN PROEFLES!

Volg een proefles. Meer info proefles

Volg ons op Facebook!

Nieuwste Blogs

  • Probiotica shot: BLIJF STRALEN! (dat verlicht)
  • Het hoe, wat en waarom van Hielspoor
  • Waardevolle tips tegen verveling en tegenslag!
... meer blogs

In de media

  • Interview met Daan in Parool: Stuur kinderen eens het bos in…
  • EatRunLove.nl over de Core Workshop: “Wat is Core?” “Hoe doe je Core?”
  • Yoga International: een nieuw yogamagazine in Nederland!
... meer media

Ik ontvang graag de Nieuwsbrief

  • GET SOCIAL

© 2010-2020 Copyright by Yoga Lab. All rights reserved. Privacybeleid

TOP
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.OkMeer lezen