• Contact
  • Route
  • MIJN ACCOUNT

Yoga Lab

  • MY CART
    No products in cart.
Menu
  • Groepslessen
    • Lesrooster
    • Videotheek
    • Prijzen
    • Nieuw bij Yoga Lab
      • Leswijzer
      • Proefles aanvragen
      • Close
    • Helpdesk Boekingssysteem
      • Aanmelden voor een les
      • Afmelden voor een les
      • Boekingen inzien
      • Kaarttegoed inzien
      • Wachtwoord vergeten
      • Close
    • Hoe volg ik een online les?
      • Wat je vooraf moet regelen
      • Hoe het werkt tijdens een Live Online les
      • Zoom instructie
      • Inrichten van je eigen oefenplek
      • Close
    • Close
  • Yoga
    • Wat is Yoga?
    • Yoga Lessen
      • Alignment Yoga
      • Flow Alignment Yoga
      • Mild Alignment Yoga
      • Senioren Yoga
      • Restorative Yoga / TRE
      • Close
    • Yoga Workshops
      • Core-workshop (2 dg)
      • Voetenworkshop
      • Close
    • Yoga Privéles
    • Ervaringen Yoga
    • Close
  • TRE
    • Wat is TRE?
    • TRE lessen
      • Restorative Yoga / TRE
      • Close
    • TRE Workshops
      • TRE Introductieworkshop
      • TRE Verdiepingsworkshop
      • Psoas-workshop (3 dg)
      • Bekkenbodemworkshop
      • Close
    • TRE Certificering
      • TRE Opleiding
      • TRE Provider Masterclasses
      • TRE Supervisiedag
      • Close
    • TRE Privéles
      • TRE privéles in studio
      • TRE privéles online
      • Close
    • Ervaringen TRE
    • Close
  • Houdingstherapie
    • Wat is Houdingstherapie?
    • Stappenplan
    • Houdingstherapie privéles
    • Ervaringen Therapie
    • Close
  • Workshops
    • Yoga Workshops
      • core logoCore-workshop (2 dg)
        • Close
      • voeten plaatjeVoetenworkshop
        • Close
    • TRE Workshops
      • treTRE Introductie-workshop
        • Close
      • TRE verdiepingsworkshopTRE Verdiepings-workshop
        • Close
      • psoas_imagePsoas-workshop (3 dg)
        • Close
      • bekkenbodemBekkenbodem workshop
        • Close
    • TRE Opleiding
      • tre-training_0450TRE opleiding
        • Close
      • TRE-verdiepingTRE Provider Masterclasses
        • Masterclasses voor gecertificeerde TRE Providers en TRE trainees met client ervaring.
        • Close
      • TRE-SupervisiedagTRE Supervisiedag
    • Overig aanbod
      • saharareisSahara Verdiepingsreis
        • Close
    • Close
  • Overig aanbod
    • Wat hebben we nog meer te bieden?
    • Sahara verdiepingsreis
    • Chi Kung en Tai Chi
    • Bedrijfsyoga
    • Studioverhuur
    • Close
  • Over ons
    • Docenten
    • Yoga Lab Studio
    • Visie
    • Nieuwsbrief
    • Blogs
      • Aligned with Life
      • Mini Movement Messages
      • Daan gaat Wild
      • Close
    • In de media
    • Privacybeleid
    • Close
Online
Winkel

Bedrijfsyoga

Yoga Laboratory verzorgt yogalessen voor bedrijven. Dit kan zowel op locatie als in onze eigen studio.

Inleiding

Het is een groeiend bericht dat steeds meer mensen gebukt gaan onder lichaamsklachten door werk waarin je vaak langdurig gebogen, scheef of gedraaid zit of staat. Dit gekoppeld aan een eenzijdige belasting resulteert steeds vaker in een stijve nek, pijnlijke schouders of een pijnlijke rug. Dit kan lijden tot toenemende lichamelijke ongemakken die plezier in fysieke activiteiten verminderen of zich uiten in RSI-klachten en/of rugklachten.

Yoga Laboratory geeft een combinatie van yoga en houdingstherapie. Door actieve betrokkenheid van de cliënt leert men de klachten zelf aan te pakken.

Per deelnemer wordt een traject uitgezet met een persoonlijke intake, gevolgd door deelname aan tien therapie groepslessen. Hiernaast wordt er doorlopend wekelijks een preventieve yogales aangeboden.

Hieronder worden de verschillende onderdelen nader toegelicht.

Intake

Tijdens de intake wordt samen met de cliënt de klacht besproken, een diagnose gesteld en het vervolgtraject nader toegelicht. Doel van de intake is om zowel de therapeut als de client inzicht te geven in de oorzaak en de behandelwijze van de klacht.

De therapie

Deze therapie concentreert zich niet op de plaats van de pijn (vaak nek, schouder, onderarm of vinger) maar op het lichaamsdeel waar meestal de bron van het probleem ligt: de wervelkolom.

Bijna honderd procent van alle kinderen wordt recht geboren, bijna alle volwassenen zijn dit niet meer. In de loop van de jaren leren veel mensen zich een kromme of scheve voorkeurshouding aan wat grote gevolgen kan hebben voor het gebruik van de spieren. De wervelkolom kan op bepaalde plaatsen verstarren waardoor, om toch te bewegen of rechtop te staan, op andere plaatsen spieren dit compenseren met extra spierkracht waardoor het lichaam stijver wordt en sneller vermoeid raakt. Als het werk zwaar is en/of stress komt om de hoek kijken, kunnen dan klachten toeslaan.

Met de therapie veranderen we ingesleten voorkeurshoudingen. We lijnen het lichaam uit naar meer flexibiliteit en mobiliteit en bouwen kracht op in de rechte stand. Het herstel van de spierbalans heeft dan een heilzaam effect op het skelet dat vrijer zal kunnen bewegen en meer en meer in balans zal worden gebracht. Om de hiervoor nodige ruimte en ontspanning te creëren is de ademhaling een belangrijk instrument.

De therapie wordt wekelijks gegeven in groepen van maximaal 10 personen. In overleg wordt de locatie van de lessen bepaald. Yoga Laboratory beschikt over een eigen studio.

Doel van de lessen is behandeling van (zwaardere) klachten door middel van houdingscorrectie.

Resultaten

De resultaten worden met de deelnemers tussentijds besproken en achteraf geëvalueerd.

De deelnemers zijn zich na deze tien weken bewuster van de oorzaak van hun klachten en hebben een duidelijk inzicht in de oplossing.

Yogales – preventie en continuïteit

Voor de werknemer die gewoon graag wil bewegen en bewuster wil worden van zijn of haar lichaam bieden we wekelijkse yogalessen. Ontspannen in dynamiek.

Mentale spanning wordt vaak omgezet in fysieke spanning. Deze vorm van yoga leert om de fysieke spanning te herkennen en weer te ontspannen, wat tevens mentaal doorwerkt.
Deze lessen liggen in het verlengde van de therapie en bevatten meer en actievere oefeningen.

Naast dat werknemers leren concentreren, spanningen opzoeken en loslaten, lichamelijke en geestelijke mogelijkheden te vergroten en te onderhouden, geeft het een heerlijk gevoel om bewust met je lichaam om te gaan.

De lessen staan op zichzelf en bieden tevens een heldere continuïteit op de therapie waardoor deelnemers kunnen doorstromen.

De yogales wordt wekelijks gegeven in groepen van maximaal 20 personen.

Evaluatie

Met iedere deelnemer wordt na de tien weken de resultaten in kaart gebracht en mogelijke vervolgstappen doorgenomen. In een gesprek met de werkgever worden de algemene resultaten teruggekoppeld.

 

Agenda

vr 10

TRE Module 1 Training (3 dg) / 10-02-2023

10 februari - 12 februari
zo 19

TRE Supervisiedag / 19-02-2023

19 februari
mrt 11

TRE introductieworkshop / 11-03-2023

11 maart
mrt 12

TRE verdiepingsworkshop / 12-03-2023

12 maart
mrt 17

Psoas-workshop (3 dg) / 17-03-2023

17 maart - 19 maart

Bekijk meer…

DOE EEN PROEFLES!

Volg een proefles. Meer info proefles

Volg ons op Facebook!

Nieuwste Blogs

  • Probiotica shot: BLIJF STRALEN! (dat verlicht)
  • Het hoe, wat en waarom van Hielspoor
  • Waardevolle tips tegen verveling en tegenslag!
... meer blogs

In de media

  • Interview met Daan in Parool: Stuur kinderen eens het bos in…
  • EatRunLove.nl over de Core Workshop: “Wat is Core?” “Hoe doe je Core?”
  • Yoga International: een nieuw yogamagazine in Nederland!
... meer media

Ik ontvang graag de Nieuwsbrief

  • GET SOCIAL

© 2010-2020 Copyright by Yoga Lab. All rights reserved. Privacybeleid

TOP
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.OkMeer lezen