Chi Kung en Tai Chi

Chiara Cavallo geeft Chi Kung-les bij Yoga Lab. Ze is gekwalificeerd instructeur in Zhan Zhuang Chi Kung en ging in de leer bij Chi Kung-leraar Anders Håkansson. Daarnaast blijft ze – zoals de traditie voorschrijft – onder de hoede van Master Lam Kam Chuen, de leraar van haar docent. Naast Chi Kung beoefent Chiara ook nog Tai Chi.

Wat is Chi Kung?

‘Chi’ betekent energie, ‘Kung’ betekent cultiveren, verzorgen. Zhan Zhuang Chi Kung betekent letterlijk ‘staan als een boom’. Beweging in de stilte vinden, en stilte in de beweging is het doel.

Waarom Chi Kung?

Chi Kung is als voeding, een manier om je batterij op te laden. Je maakt gebruik van de kennis en wijsheid van het lichaam. Jezelf zijn op fysiek en spiritueel niveau en in contact met de kosmos.
Chi Kung komt voort uit een taoïstische en boeddhistische traditie.

Chi Kung versterkt je immuunsysteem, je zenuwstelsel ontspant. Je gaat ook op een andere manier kijken en leven. Veel rustiger, met meer acceptatie. Dichter bij jezelf, de impulsen van buitenaf raken je minder aan. Dat kunnen ziektes zijn of situaties. Je wordt tegelijkertijd gevoeliger en beter beschermd. Je krijgt meer vertrouwen in het lichaam waardoor je beter kan omgaan met het leven.

Wat is kenmerkend voor een Chi Kung-les van Chiara?

We doen een warming-up met zachte en langzame bewegingen, bedoeld om het stromen van energie te stimuleren. We doen stiltehoudingen, een ontspannen inspanning. En we doen ook staande bewegingen, een soort dans, partneroefeningen, stretching.
Ik leer je daarnaast hoe je bepaalde posities mee kunt nemen naar je dagelijks leven, op de fiets, bij de computer, in de rij bij de kassa.
Maar we hebben ook heel veel lol! Gezelligheid is belangrijk.

Lesrooster

Prijzen

Regulieren lessen: €45,00 (1 uur, wekelijks) of €65,00 (2uur wekelijks). Instromen is mogelijk.

Voltijds studenten krijgen €5,00 korting.

Losse les: €17,00

Neem een Proefles: €10,00 met tweede les gratis binnen twee weken. Dit kan bij de Chi Kung-basis les.

Meer informatie

Bij interesse, neem contact op met Chiara:   of 06 127 724 26.