Zwangerschap en de Bekkenbodem*

*(niet zwanger? Lees vooral door, deze klachten komen óók voor bij vrouwen die nooit een kind hebben gedragen én zelfs bij mannen) Veel vrouwen ontdekken en ervaren problemen in het bekken voor en na de zwangerschap. Dan lijkt het dus ook logisch om de oorzaak bij de zwangerschap te leggen. Toch is dit niet helemaal

Kaplaars Alignment

In dit filmpje wordt de kaplaars onder de loep gelegd. Hoe cool is het om je lichaam de ruimte te geven om buiten uitgelijnd te wandelen.  

De paraplu-ademhaling

Krijg 10 keer zoveel energie met deze manier van ademen die je waar dan ook ter wereld kan gebruiken!  

Gezonde voeten guerilla!

Waar let je op als je goede schoenen wilt kopen voor je kinderen en natuurlijk ook voor jezelf?: Is je zool 100% plat, geen hakken zelfs niet een kleintje? Je wilt toch niet de hele tijd bergafwaarts lopen? Is je zool flexibel? Zodat de spieren in je voet ook daadwerkelijk kunnen bewegen, allemaal. Blijft de

Can you still breath when it gets challenging?

When Daan shows how she manages challenging situations and has become a big fan of the cold…

Tijd om je ‘Hurkzit’ te verhogen

Heb jij je spijsvertering ook een lol gedaan en de ‘Hurkzit ‘ aangeschaft? Wij vonden na een jaar dat het tijd was om onze toilet Squat door verhoging te verdiepen, letterlijk! Zie onze visuele gebruiksaanwijzing! Probeer het zelf, ben je er ook aan toe?  

Paleo Household

It’s not about perfection, it’s about aligning your (household) movements daily movements with small steps.

Bikini Alignment

How Aligned is your Bikini Wear? Did you ever realise that how you wear your Bikini does effect your posture? Daan has some good tips how to keep your Natural Alignment and still be a cool Bikini Babe!

Yoga Lab’s Alignment sokken

Yoga Lab’s Alignment Sokken Dankbaarheid vanuit je tenen! Een stap naar gezondheid begint vanaf de bodem.  Gezonde voeten zijn de basis voor een gezond lijf. Als je staat en loopt, is het je voetzool die de rest van je lichaam draagt.  Reden genoeg om te zorgen dat deze in TOP-conditie is. Deze sokken kunnen bijdragen

Second toe jive

TEEN Alignment Wat je ook doet, waar je ook bent: met een beetje creativiteit valt er altijd wel wat Alignment te onderzoeken.  Zie hoe Daan tijdens een lange busreis de motoriek van haar tweede teen verbetert! Je voeten hebben dezelfde neurologische mogelijkheden als je handen. De bedrading ligt er, alleen het gebruik ervan met schoenen