• Contact
  • Route
  • MIJN ACCOUNT

Yoga Lab

  • MY CART
    No products in cart.
Menu
  • Live lessen
    • Lesrooster
    • Prijzen
    • Helpdesk Boekingssysteem
      • Aanmelden voor een les
      • Afmelden voor een les
      • Boekingen inzien
      • Kaarttegoed inzien
      • Wachtwoord vergeten
      • Close
    • Nieuw bij Yoga Lab
      • Leswijzer
      • Proefles aanvragen
      • Close
    • Uitleg Online les volgen
      • Wat je vooraf moet regelen
      • Hoe het werkt tijdens een Live Online les
      • Zoom instructie
      • Inrichten van je eigen oefenplek
      • Close
    • Close
  • Videotheek
  • Yoga
    • Wat is Yoga?
    • Yoga Lessen
      • Alignment Yoga
      • Flow Alignment Yoga
      • Mild Alignment Yoga
      • Senioren Yoga
      • Restorative Yoga / TRE
      • Close
    • Yoga Workshops
      • Core-workshop (2 dg)
      • Dynamisch ouder worden – workshop
      • Voetenworkshop
      • Nek-, schouder-, bovenrug- en handenworkshop
      • Yoga Specials
      • Close
    • Yoga Privéles
    • Ervaringen Yoga
    • Close
  • TRE
    • Wat is TRE?
    • TRE lessen
      • Restorative Yoga / TRE
      • Close
    • TRE Trainingen
      • TRE Introductietraining
      • TRE Verdiepingstraining
      • Psoas-training (3 dg)
      • TRE Provider Masterclasses
      • Bekkenbodemtraining
      • Close
    • TRE Opleiding
    • TRE Privéles
      • TRE privéles in studio
      • TRE privéles online
      • Close
    • Ervaringen TRE
    • Close
  • Houdingstherapie
    • Wat is Houdingstherapie?
    • Stappenplan
    • Houdingstherapie privéles
    • Ervaringen Therapie
    • Close
  • Workshops
    • Yoga Workshops
      • core logoCore-workshop (2 dg)
        • Close
      • dynamisch-ouder-worden-wsDynamisch ouder worden – workshop
        • Close
      • voeten plaatjeVoetenworkshop
        • Close
      • verbinding handen rugNek-, schouder-, bovenrug- en handenworkshop
        • Close
    • TRE Trainingen
      • treTRE Introductietraining
        • Close
      • TRE verdiepingsworkshopTRE Verdiepingstraining
        • Close
      • tre-training_0450TRE opleiding
        • Close
      • TRE-verdiepingTRE Provider Masterclasses
        • Masterclasses voor gecertificeerde TRE Providers en TRE trainees met client ervaring.
        • Close
      • psoas_imagePsoas-training (3 dg)
        • Close
      • bekkenbodemBekkenbodem training
        • Close
    • Overig aanbod
      • saharareisSahara Verdiepingsreis
        • Close
    • Close
  • Overig aanbod
    • Wat hebben we nog meer te bieden?
    • Sahara verdiepingsreis
    • Chi Kung en Tai Chi
    • Bedrijfsyoga
    • Studioverhuur
    • Close
  • Over ons
    • Docenten
    • Yoga Lab Studio
    • Visie
    • Nieuwsbrief
    • Blogs
      • Aligned with Life
      • Mini Movement Messages
      • Daan gaat Wild
      • Close
    • In de media
    • Privacybeleid
    • Close
Online
Winkel

Chiara Cavallo

Chiara Cavallo geeft Chi Kung-les bij Yoga Lab. Ze is gekwalificeerd instructeur in Zhan Zhuang Chi Kung en ging in de leer bij Chi Kung-leraar Anders Håkansson. Daarnaast blijft ze – zoals de traditie voorschrijft – onder de hoede van Master Lam Kam Chuen, de leraar van haar docent.
Naast Chi Kung beoefent Chiara ook nog Tai Chi. Eerder volgde ze lessen in karate en dansstijlen zoals moderne dans en Afrikaanse dans.

Wat is Chi Kung?

Chiara Cavallo

‘Chi’ betekent energie, ‘Kung’ betekent cultiveren, verzorgen. Zhan Zhuang Chi Kung betekent letterlijk ‘staan als een boom’. Beweging in de stilte vinden, en stilte in de beweging is het doel.

Waarom doe je Chi Kung?

Chi Kung is als voeding voor me. Een manier om mijn batterij op te laden. Je maakt gebruik van de kennis en wijsheid van het lichaam. Jezelf zijn op fysiek en spiritueel niveau en in contact met de kosmos.

Chi Kung komt voort uit een taoïstische en boeddhistische traditie, de spirituele kant ervan heeft mijn leraar altijd benadrukt.

Hoe breng je Chi Kung naar je dagelijks leven?

Dat doe ik door continu bewust te zijn van mijn eigen energie. Ik ben nu bijvoorbeeld steeds minder vaak ziek, Chi Kung versterkt je immuunsysteem, je zenuwstelsel ontspant.
Je gaat ook op een andere manier kijken en leven. Veel rustiger, met meer acceptatie. Dichter bij jezelf, de impulsen van buitenaf raken je minder aan. Dat kunnen ziektes zijn of situaties. Je wordt tegelijkertijd gevoeliger en beter beschermd. Ik vertrouw het lichaam nu meer, kan daardoor beter omgaan met het leven.
Het is eigenlijk heel opvallend, maar stilstaan valt meer op in de buitenwereld dan beweging. Ik stond in een keer in het park in een stilstaande beweging, toen er bewakers naar me toe kwamen. Ze vroegen: ‘Gaat het wel goed met je?’

De belangrijkste les die Chi Kung je leerde?

Vertrouwen hebben in mezelf en mezelf waarderen. Weten dat mijn lichaam alles al weet. Omgaan met allerlei soorten situaties, zonder ertegenin te gaan. Aanwezig zijn in alles, waardoor je niet meer bang hoeft te zijn voor wat er gebeurt. Een geestelijke zekerheid.
Zoals een boom: continu in contact met zijn omgeving, met wind, regen, zon. Hij ondergaat de seizoenen en past zich daaraan aan. Bladeren groeien en vallen af, de boom beweegt mee. Toch blijft die boom een boom.

Wat is kenmerkend voor een Chi Kung-les van Chiara?

We doen een warming-up met zachte en langzame bewegingen, bedoeld om het stromen van energie te stimuleren. We doen stiltehoudingen, een ontspannen inspanning. En we doen ook staande bewegingen, een soort dans, partneroefeningen, stretching.
Ik leer je daarnaast hoe je bepaalde posities mee kunt nemen naar je dagelijks leven, op de fiets, bij de computer, in de rij bij de kassa.
Maar we hebben ook heel veel lol! Gezelligheid is belangrijk.

Agenda

sep 10

TRE introductietraining / 10-09-2022

10 september
sep 16

TRE Module 1 Training (3 dg) / 16-09-2022

16 september - 18 september
sep 30

Psoas-training (3 dg) / 30-09-2022

30 september - 2 oktober
okt 08

TRE introductietraining / 08-10-2022

8 oktober
okt 21

TRE Module 2 Training (3 dg) / 21-10-2022 (behorende bij Module 1 van juni 2022)

21 oktober - 23 oktober

Bekijk meer…

DOE EEN PROEFLES!

Volg een proefles. Meer info proefles

Volg ons op Facebook!

Nieuwste Blogs

  • Het hoe, wat en waarom van Hielspoor
  • Waardevolle tips tegen verveling en tegenslag!
  • Doen je voeten ook mee met yoga?
... meer blogs

In de media

  • Interview met Daan in Parool: Stuur kinderen eens het bos in…
  • EatRunLove.nl over de Core Workshop: “Wat is Core?” “Hoe doe je Core?”
  • Yoga International: een nieuw yogamagazine in Nederland!
... meer media

Ik ontvang graag de Nieuwsbrief

  • GET SOCIAL

© 2010-2020 Copyright by Yoga Lab. All rights reserved. Privacybeleid

TOP
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.OkMeer lezen