• Contact
  • Route
  • MIJN ACCOUNT

Yoga Lab

  • MY CART
    No products in cart.
Menu
  • Groepslessen
    • Lesrooster
    • Videotheek
    • Prijzen
    • Nieuw bij Yoga Lab
      • Leswijzer
      • Proefles aanvragen
      • Close
    • Helpdesk Boekingssysteem
      • Aanmelden voor een les
      • Afmelden voor een les
      • Boekingen inzien
      • Kaarttegoed inzien
      • Wachtwoord vergeten
      • Close
    • Hoe volg ik een online les?
      • Wat je vooraf moet regelen
      • Hoe het werkt tijdens een Live Online les
      • Zoom instructie
      • Inrichten van je eigen oefenplek
      • Close
    • Close
  • Yoga
    • Wat is Yoga?
    • Yoga Lessen
      • Alignment Yoga
      • Flow Alignment Yoga
      • Mild Alignment Yoga
      • Senioren Yoga
      • Restorative Yoga / TRE
      • Close
    • Yoga Workshops
      • Core-workshop (2 dg)
      • Voetenworkshop
      • Close
    • Yoga Privéles
    • Ervaringen Yoga
    • Close
  • TRE
    • Wat is TRE?
    • TRE lessen
      • Restorative Yoga / TRE
      • Close
    • TRE Workshops
      • TRE Introductieworkshop
      • TRE Verdiepingsworkshop
      • Psoas-workshop (3 dg)
      • Bekkenbodemworkshop
      • Close
    • TRE Certificering
      • TRE Opleiding
      • TRE Provider Masterclasses
      • TRE Supervisiedag
      • Close
    • TRE Privéles
      • TRE privéles in studio
      • TRE privéles online
      • Close
    • Ervaringen TRE
    • Close
  • Houdingstherapie
    • Wat is Houdingstherapie?
    • Stappenplan
    • Houdingstherapie privéles
    • Ervaringen Therapie
    • Close
  • Workshops
    • Yoga Workshops
      • core logoCore-workshop (2 dg)
        • Close
      • voeten plaatjeVoetenworkshop
        • Close
    • TRE Workshops
      • treTRE Introductie-workshop
        • Close
      • TRE verdiepingsworkshopTRE Verdiepings-workshop
        • Close
      • psoas_imagePsoas-workshop (3 dg)
        • Close
      • bekkenbodemBekkenbodem workshop
        • Close
    • TRE Opleiding
      • tre-training_module1TRE opleiding
        • Close
      • TRE-verdiepingTRE Provider Masterclasses
        • Masterclasses voor gecertificeerde TRE Providers en TRE trainees met client ervaring.
        • Close
      • TRE-SupervisiedagTRE Supervisiedag
    • Overig aanbod
      • saharareisSahara Verdiepingsreis
        • Close
    • Close
  • Overig aanbod
    • Wat hebben we nog meer te bieden?
    • Sahara verdiepingsreis
    • Chi Kung en Tai Chi
    • Bedrijfsyoga
    • Studioverhuur
    • Close
  • Over ons
    • Docenten
    • Yoga Lab Studio
    • Visie
    • Nieuwsbrief
    • Blogs
      • Aligned with Life
      • Mini Movement Messages
      • Daan gaat Wild
      • Close
    • In de media
    • Privacybeleid
    • Close
Online
Winkel

Daan Timmers

Daan richtte samen met Patric Booi het Yoga Lab op. Ze studeerde zowel Critical Alignment Yoga als Critical Alignment Therapie en volgde de Somatic Yoga Training van YogaYoga in Amsterdam. Naast yogadocent is ze TRE-trainer (Tension Releasing Exercises) en is ze Restorative Exercise Specialist vanuit de Whole Body Alignment Course van Katy Bowman, .

Waarom doe je yoga?

‘Uit nieuwsgierigheid naar de natuurlijke manier van bewegen van het lichaam, naar moeiteloos bewegen. In ons dagelijks leven zijn we daar ver van verwijderd geraakt. We zitten veel en bewegen weinig. Yoga is voor mij niet alleen bewust bewegen, het is ook bewust eten en in verbinding staan met andere mensen. En vooral het leven vereenvoudigen.’

En TRE?

‘Voor yoga is veel aandacht nodig, het is een lang proces. Dat is fijn, maar ik vroeg me af of er een makkelijkere manier was om te ontspannen na spanning, stress of traumatische ervaringen. Die manier bleek te bestaan. TRE geeft de regie voor ontspanning terug aan je lijf, dat vind ik mooi.’

Hoe breng je yoga en TRE naar je dagelijks leven?

‘Ik ervaar mijn lichaam als een antenne; hoe ik me tussen mijn oren voel, uit zich vaak fysiek in mijn houding. Van die verbinding tussen mentaal en fysiek maak ik graag gebruik. Als ik lang gewerkt heb aan de computer bijvoorbeeld, ga ik daarna even op een yogastripje liggen, zodat ik me uitgelijnd voel voordat ik ga slapen. En om te ontspannen doe ik bijna elke dag TRE. Ik waak er voor om stress en zorgen mee naar bed te nemen. Wat het me oplevert is dat ik middenin mijn leven sta, in plaats van erachteraan te lopen.’

De belangrijkste les die yoga en TRE je leerden?

‘Relax, nothing is under control.’

Wat is kenmerkend voor een yogales van Daan?

‘Tijdens mijn lessen krijg je handvatten om yoga toe te passen in je dagelijks leven. Je leert lichaamssignalen te herkennen en begrijpen. Het lichaam geeft continue signalen en als je niet luistert, worden de signalen klachten. Zo leer ik mensen de signalen van hun lichaam te herkennen en wat ze eraan kunnen doen als ze bv onderrug- schouder- of bekkenklachten hebben. Hoe kunnen ze bewegen zodat de klachten niet terugkomen? En als iemand bijvoorbeeld veel op hoge hakken loopt, hoe kan ze haar lichaam dan weer neutraliseren?’

Agenda

vr 13

TRE Provider Masterclass / 13-10-2023 (Middenrif en Ademhaling)

13 oktober
za 14

TRE introductieworkshop / 14-10-2023

14 oktober
nov 10

Psoas-workshop (3 dg) / 10-11-2023

10 november - 12 november
nov 17

TRE Module 1 Training (3 dg) / 17-11-2023

17 november - 19 november
nov 25

TRE introductieworkshop / 25-11-2023

25 november

Bekijk meer…

DOE EEN PROEFLES!

Volg een proefles. Meer info proefles

Volg ons op Facebook!

Nieuwste Blogs

  • Probiotica shot: BLIJF STRALEN! (dat verlicht)
  • Het hoe, wat en waarom van Hielspoor
  • Waardevolle tips tegen verveling en tegenslag!
... meer blogs

In de media

  • Interview met Daan in Parool: Stuur kinderen eens het bos in…
  • EatRunLove.nl over de Core Workshop: “Wat is Core?” “Hoe doe je Core?”
  • Yoga International: een nieuw yogamagazine in Nederland!
... meer media

Ik ontvang graag de Nieuwsbrief

  • GET SOCIAL

© 2010-2020 Copyright by Yoga Lab. All rights reserved. Privacybeleid

TOP
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.OkMeer lezen