- Dit event is voorbij.
Verdiepingscursus TRE en Meditatie (6 wkn) / 10-11-2016
10 november 2016 - 15 december 2016
€150
Deze cursus beslaat 6 sessies van 2 uur, waarvan de eerste les is ingericht om bekend te raken met TRE of, voor als je al ervaring hebt, de techniek weer even op te frissen.
Meditatie en TRE
‘Not until we experience it, is it more than just words.
After we experience it, there is no need for words.
The value of words is to stimulate
the desire to experience.’
Milton Trager
Ervaring met TRE is niet vereist. Heb je al TRE ervaring? Dan is deze cursus ideaal als doorstart en verdieping van je ontladingsproces.
Data en tijden
Op donderdagen van 19:00 tot 21:00 uur
Deze verdiepingscursus zal plaatsvinden op de volgende data:
10, 17, 24 november en 1, 8, 15 december 2016.
Onderweg naar aanwezigheid
Het kan soms best een uitdaging zijn om te voelen of ervaren wat jouw behoeftes zijn voor dit moment. Voor dat je er erg in hebt, zit je in een gedachtestroom die jou overal mee naar toe neemt; flitsen er gebeurtenissen voorbij; verzink je in een diepe analyse over dingen die nader beschouwd helemaal niet zoveel aandacht nodig hebben.
Het gebeurt en neemt je mee naar overal behálve… Hier… Nu… dit moment…
Meditatie geeft je de mogelijkheid om te leren hoe je die stroom kunt onderbreken. Hoe je van het ene op het ander moment even kunt pauzeren in alle hectiek, ín je of buiten je.
Met een serie fysieke oefeningen en ademhalingsoefeningen leer je aan te haken, je te verbinden met aanwezigheid in het huidige moment, vergroot je je emotionele intelligentie, verdiep je de verbinding van lichaam en geest en breng je jezelf in lichamelijke verbinding met de krachtige en intelligente flow van waaruit we zijn ontstaan en wat ons omringt.
Bij het volgen van de meditatielessen kun je uitkijken naar het volgende:
- Fysieke oefeningen om meer in contact te komen met je lichaam
- Diepgaande begeleiding in het fysieke aspect van zitten in meditatie.
- Je leert om jezelf los te maken van je projecties van het verleden en de toekomst.
- Een bevrijding van de patronen in je gedachten die vaak eenzelfde weg in slaan.
- Een noemenswaardige vergroting van je aanwezigheid in het huidige moment.
- Een toenemend gevoel van lichtheid, vrede, bekrachtiging en vreugde.
Het is belangrijk te weten dat we geen dingen hoeven te veranderen of te forceren. We kijken vanuit het huidige moment naar onze patronen en gaan ervaren dat er meer ruimte is dan de beperkingen waarin we onszelf vaak duwen. Het is een open en zachtmoedig pad.
De sleutel voor het ontladen van ons systeem zit in een sterk besef van het Hier en Nu. Alleen in het Nu kan ons systeem vaststellen in welke mate hij op dat momentveilig is en bepalen welk niveau van alertheidsspanning nog in het systeem nodig is. Met het toepassen van TRE, geven we ons lichaam beschikking over de natuurlijke uitlaatklep voor overtollige spanning.
