José verzorgt als gecertificeerd TRE Provider vele TRE-privélessen bij het Yoga Lab en ze heeft haar eigen praktijk aan huis. Ze werk vanuit professionaliteit en vanuit eigen ervaring met trauma. Tijdens de sessies weet ze een sfeer van ruimte en verbinding te creëren.
José heeft na het afronden van de Sociale Academie onder andere als (creatief) begeleidster gewerkt in vrouwen opvanghuizen, project voor verslaafde prostituees, instellingen voor kinderen met een beperking en met mensen die doofblind zijn. Daarnaast werkte ze als kapper en grimeur, ontwikkelde kunstprojecten en fotografeert.
Tijdens een zoektocht naar eigen herstel is zij zich meer gaan verdiepen in lichaamswerk, waaronder TRE, ademwerk, koude training en barefoot lopen.
Waarom doe je TRE?
Nadat je TRE goed hebt aangeleerd, kan je het altijd en overal toepassen. Ik ben super blij met deze lichaamseigen manier om te ontspannen na spanning, stress en/of traumatische ervaringen. Daarbij begrijp ik waarom het lichaam weer in beweging wil komen en dat hoef ik alleen maar te volgen.
Hoe breng je TRE naar je dagelijks leven?
TRE is voor mij een heel effectieve manier om me met het zelfherstellend vermogen van mijn lijf te verbinden. Samen met adembewustzijn en (barefoot) lopen. Het helpt me om te weten in welke staat ik me bevind, mijn veerkracht te vergroten en te kunnen (co)reguleren.
De belangrijkste les die TRE je leerden?
Tijdens de sessies krijg je mijn volledige aandacht en ik deel mijn kennis met je. Ik ondersteun je bij het (opnieuw) leren herkennen van de signalen van je lijf, bij het ontladen van spanning en bij het reguleren en integreren. Waardoor je ontspanning kunt ervaren, beter kunt herstellen en veerkrachtiger wordt.
