• Contact
  • Route
  • MIJN ACCOUNT

Yoga Lab

  • MY CART
    No products in cart.
Menu
  • Live lessen
    • Lesrooster
    • Prijzen
    • Helpdesk Boekingssysteem
      • Aanmelden voor een les
      • Afmelden voor een les
      • Boekingen inzien
      • Kaarttegoed inzien
      • Wachtwoord vergeten
      • Close
    • Nieuw bij Yoga Lab
      • Leswijzer
      • Proefles aanvragen
      • Close
    • Uitleg Online les volgen
      • Wat je vooraf moet regelen
      • Hoe het werkt tijdens een Live Online les
      • Zoom instructie
      • Inrichten van je eigen oefenplek
      • Close
    • Close
  • Videotheek
  • Yoga
    • Wat is Yoga?
    • Yoga Lessen
      • Alignment Yoga
      • Flow Alignment Yoga
      • Mild Alignment Yoga
      • Senioren Yoga
      • Restorative Yoga / TRE
      • Close
    • Yoga Workshops
      • Core-workshop (2 dg)
      • Dynamisch ouder worden – workshop
      • Voetenworkshop
      • Nek-, schouder-, bovenrug- en handenworkshop
      • Yoga Specials
      • Close
    • Yoga Privéles
    • Ervaringen Yoga
    • Close
  • TRE
    • Wat is TRE?
    • TRE lessen
      • Restorative Yoga / TRE
      • Close
    • TRE Trainingen
      • TRE Introductietraining
      • TRE Verdiepingstraining
      • Psoas-training (3 dg)
      • TRE Provider Masterclasses
      • Bekkenbodemtraining
      • Close
    • TRE Opleiding
    • TRE Privéles
      • TRE privéles in studio
      • TRE privéles online
      • Close
    • Ervaringen TRE
    • Close
  • Houdingstherapie
    • Wat is Houdingstherapie?
    • Stappenplan
    • Houdingstherapie privéles
    • Ervaringen Therapie
    • Close
  • Workshops
    • Yoga Workshops
      • core logoCore-workshop (2 dg)
        • Close
      • dynamisch-ouder-worden-wsDynamisch ouder worden – workshop
        • Close
      • voeten plaatjeVoetenworkshop
        • Close
      • verbinding handen rugNek-, schouder-, bovenrug- en handenworkshop
        • Close
    • TRE Trainingen
      • treTRE Introductietraining
        • Close
      • TRE verdiepingsworkshopTRE Verdiepingstraining
        • Close
      • tre-training_0450TRE opleiding
        • Close
      • TRE-verdiepingTRE Provider Masterclasses
        • Masterclasses voor gecertificeerde TRE Providers en TRE trainees met client ervaring.
        • Close
      • psoas_imagePsoas-training (3 dg)
        • Close
      • bekkenbodemBekkenbodem training
        • Close
    • Overig aanbod
      • saharareisSahara Verdiepingsreis
        • Close
    • Close
  • Overig aanbod
    • Wat hebben we nog meer te bieden?
    • Sahara verdiepingsreis
    • Chi Kung en Tai Chi
    • Bedrijfsyoga
    • Studioverhuur
    • Close
  • Over ons
    • Docenten
    • Yoga Lab Studio
    • Visie
    • Nieuwsbrief
    • Blogs
      • Aligned with Life
      • Mini Movement Messages
      • Daan gaat Wild
      • Close
    • In de media
    • Privacybeleid
    • Close
Online
Winkel

Nell Berger

Nell Berger volgde de opleiding voor yoga en wijsbegeerte bij Saswitha in Bilthoven en de opleiding voor Critical Alignment Yoga in Amsterdam. Ze verdiepte zich daarnaast in de ayurveda. Van oorsprong is Nell danser en performancekunstenaar.

Waarom doe je yoga?

‘Ik doe yoga om mezelf in balans te houden en tot rust te komen. Het is fysiek heel fijn om te doen, om soepeler te worden, maar ook om mezelf op een dieper niveau te leren kennen. Ik kijk anders naar de wereld als ik een yogales heb gedaan, mijn aannames en vooroordelen over het leven veranderen. Yoga is afpellen wat er niet toe doet, kijken wat je ziel nodig heeft. Het is ook toewijding. Met toewijding kun je de kwaliteit van je leven beïnvloeden.’

 

Hoe breng je yoga naar je dagelijks leven?

‘Door af en toe letterlijk stil te staan. Tijdens een wandeling vraag ik mezelf bijvoorbeeld: adem ik nu naar mijn voeten, of zit ik in mijn hoofd? Of als ik een moeilijke beslissing moet nemen, ga ik zitten en mediteren, dat helpt. Yoga is een onderdeel van mezelf geworden.’

De belangrijkste les die yoga je leerde?

‘Ik denk: relativerend vermogen. Je hebt altijd vooroordelen, maar je doorziet snel dat het vooroordelen zijn. Daarna kun je een stapje terugzetten en opnieuw naar de situatie kijken. Yoga wordt vaak puur lichamelijk gebezigd, maar het gaat niet over slank zijn of over een perfect uitgevoerde houding. Het mooie van yoga is ook dat het voor iedereen geschikt is, op welk niveau je ook instapt. Ieder volgt zijn eigen weg.’

Wat is kenmerkend voor een yogales van Nell?

‘Mijn lessen zijn pittig maar ook zacht. Wat ik mensen wil meegeven, is dat ik als docent slechts aangever ben. Dat betekent dat niets moet. Het is belangrijk dat ze de vrijheid voelen en kunnen nemen om uit een oefening te stappen. Stop je ermee omdat je geen zin hebt in de oefening, of omdat je je grens hebt bereikt? De verantwoordelijkheid voor die keuze ligt bij mensen zelf. Ook geef ik veel persoonlijke aandacht, individuele aandachtspunten binnen een beweging.’

 

 

 

Agenda

sep 10

TRE introductietraining / 10-09-2022

10 september
sep 16

TRE Module 1 Training (3 dg) / 16-09-2022

16 september - 18 september
sep 30

Psoas-training (3 dg) / 30-09-2022

30 september - 2 oktober
okt 08

TRE introductietraining / 08-10-2022

8 oktober
okt 21

TRE Module 2 Training (3 dg) / 21-10-2022 (behorende bij Module 1 van juni 2022)

21 oktober - 23 oktober

Bekijk meer…

DOE EEN PROEFLES!

Volg een proefles. Meer info proefles

Volg ons op Facebook!

Nieuwste Blogs

  • Het hoe, wat en waarom van Hielspoor
  • Waardevolle tips tegen verveling en tegenslag!
  • Doen je voeten ook mee met yoga?
... meer blogs

In de media

  • Interview met Daan in Parool: Stuur kinderen eens het bos in…
  • EatRunLove.nl over de Core Workshop: “Wat is Core?” “Hoe doe je Core?”
  • Yoga International: een nieuw yogamagazine in Nederland!
... meer media

Ik ontvang graag de Nieuwsbrief

  • GET SOCIAL

© 2010-2020 Copyright by Yoga Lab. All rights reserved. Privacybeleid

TOP
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.OkMeer lezen