• Contact
  • Route
  • MIJN ACCOUNT

Yoga Lab

  • MY CART
    No products in cart.
Menu
  • Groepslessen
    • Lesrooster
    • Videotheek
    • Prijzen
    • Nieuw bij Yoga Lab
      • Leswijzer
      • Proefles aanvragen
      • Close
    • Helpdesk Boekingssysteem
      • Aanmelden voor een les
      • Afmelden voor een les
      • Boekingen inzien
      • Kaarttegoed inzien
      • Wachtwoord vergeten
      • Close
    • Hoe volg ik een online les?
      • Wat je vooraf moet regelen
      • Hoe het werkt tijdens een Live Online les
      • Zoom instructie
      • Inrichten van je eigen oefenplek
      • Close
    • Close
  • Yoga
    • Wat is Yoga?
    • Yoga Lessen
      • Alignment Yoga
      • Flow Alignment Yoga
      • Mild Alignment Yoga
      • Senioren Yoga
      • Restorative Yoga / TRE
      • Close
    • Yoga Workshops
      • Core-workshop (2 dg)
      • Voetenworkshop
      • Close
    • Yoga Privéles
    • Ervaringen Yoga
    • Close
  • TRE
    • Wat is TRE?
    • TRE lessen
      • Restorative Yoga / TRE
      • Close
    • TRE Workshops
      • TRE Introductieworkshop
      • TRE Verdiepingsworkshop
      • Psoas-workshop (3 dg)
      • Bekkenbodemworkshop
      • Close
    • TRE Certificering
      • TRE Opleiding
      • TRE Provider Masterclasses
      • TRE Supervisiedag
      • Close
    • TRE Privéles
      • TRE privéles in studio
      • TRE privéles online
      • Close
    • Ervaringen TRE
    • Close
  • Houdingstherapie
    • Wat is Houdingstherapie?
    • Stappenplan
    • Houdingstherapie privéles
    • Ervaringen Therapie
    • Close
  • Workshops
    • Yoga Workshops
      • core logoCore-workshop (2 dg)
        • Close
      • voeten plaatjeVoetenworkshop
        • Close
    • TRE Workshops
      • treTRE Introductie-workshop
        • Close
      • TRE verdiepingsworkshopTRE Verdiepings-workshop
        • Close
      • psoas_imagePsoas-workshop (3 dg)
        • Close
      • bekkenbodemBekkenbodem workshop
        • Close
    • TRE Opleiding
      • tre-training_module1TRE opleiding
        • Close
      • TRE-verdiepingTRE Provider Masterclasses
        • Masterclasses voor gecertificeerde TRE Providers en TRE trainees met client ervaring.
        • Close
      • TRE-SupervisiedagTRE Supervisiedag
    • Overig aanbod
      • saharareisSahara Verdiepingsreis
        • Close
    • Close
  • Overig aanbod
    • Wat hebben we nog meer te bieden?
    • Sahara verdiepingsreis
    • Chi Kung en Tai Chi
    • Bedrijfsyoga
    • Studioverhuur
    • Close
  • Over ons
    • Docenten
    • Yoga Lab Studio
    • Visie
    • Nieuwsbrief
    • Blogs
      • Aligned with Life
      • Mini Movement Messages
      • Daan gaat Wild
      • Close
    • In de media
    • Privacybeleid
    • Close
Online
Winkel

Gratis groente: vogelmuur

by Patric Booi / zaterdag, 15 februari 2014 / Published in Daan gaat Wild
Vogelmuur

Je zou het liefde op het eerste gezicht kunnen noemen maar het valt zeker ook in de categorie verslaving: mijn immer durende zoektocht naar plekjes waar vogelmuur weelderig groeit. Het is mijn vitamine C van de koude grond. En wat in de buurt groeit… ik heb het gevoel dat dat goed is voor mij!

VogelmuurVogelmuur houdt van mensen en dat is mooi want het is dus nooit ver weg, maar je wil er wel voor zorgen dat er geen autoverkeer langs raast. Vogelmuur, oftewel Stellaria Media, een onkruid met een rijkdom waar ik blij van word. Vogels zijn er dol op door de rijke bron van voedingsstoffen, slimme vogels!
Muur bevat veel ijzer, calcium, kalium, kiezelzuur, zink, mangaan, selenium, magnesium, riboflavine en vitamine A en C.

Het bevat ook hoge concentraties bioflavenoïden wat de natuurlijke compagnons van vitamine C zijn. Dat is weer bijzonder goed voor je bloedvaten, het houdt ze namelijk sterk en wijd. Dat maakt de aanvoer van zuurstof en dus voedingsstoffen naar weefsel en organen een stuk gemakkelijker en de afvoer van afvalstoffen vaart er ook wel bij (oh en… deze zitten dus niet in synthetische vitamine C waardoor die dus echt minder effectief is dan ‘The Real Thing’).

Je kunt Vogelmuur gebruiken in salade, wokken, kruidenboter of er soep van maken. Zelf vind ik het heerlijk om het te juicen of te gebruiken in een groene smoothie. Hier een simpel recept.

Groene vogelmuursmoothie

  • 1?2 komkommer
  • 1 appel
  • Flinke hand vogelmuur

Voor een rijkdom aan groen(te) heb je dus geen tuin nodig maar een frisse blik om te kijken, te herkennen en te verzamelen. En het is ook nog gratis!

Daan met vogelmuurElke woensdag verzamel ik met mijn kinderen het groen en het leuke is dat zij het ook van een afstand al herkennen. En daar word ik nou blij van. Minister Dijksma stelt 1 miljoen euro beschikbaar voor nieuwe innovatieve groenten. Wat dacht je van met z’n allen de natuur in en kijken naar wat er al is?

  • Tweet

What you can read next

Free Food in August: Glassworth (Zeekraal)
Bramenijs met visie
Free Food in August: The Daring Hunt for Cockles

Agenda

vr 13

TRE Provider Masterclass / 13-10-2023 (Middenrif en Ademhaling)

13 oktober
za 14

TRE introductieworkshop / 14-10-2023

14 oktober
nov 10

Psoas-workshop (3 dg) / 10-11-2023

10 november - 12 november
nov 17

TRE Module 1 Training (3 dg) / 17-11-2023

17 november - 19 november
nov 25

TRE introductieworkshop / 25-11-2023

25 november

Bekijk meer…

DOE EEN PROEFLES!

Volg een proefles. Meer info proefles

Volg ons op Facebook!

Nieuwste Blogs

  • Probiotica shot: BLIJF STRALEN! (dat verlicht)
  • Het hoe, wat en waarom van Hielspoor
  • Waardevolle tips tegen verveling en tegenslag!
... meer blogs

In de media

  • Interview met Daan in Parool: Stuur kinderen eens het bos in…
  • EatRunLove.nl over de Core Workshop: “Wat is Core?” “Hoe doe je Core?”
  • Yoga International: een nieuw yogamagazine in Nederland!
... meer media

Ik ontvang graag de Nieuwsbrief

  • GET SOCIAL

© 2010-2020 Copyright by Yoga Lab. All rights reserved. Privacybeleid

TOP
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.OkMeer lezen