Yoga Specials
50+ Yoga Special
Yoga en Zitmeditatie Special
Yoga Intensive Special
Nieuw: van 9:30 – 13:30 uur!
Onder het kopje Yoga Specials komen een aantal zondagmorgen workshops te vallen, allen gericht op verdieping van een bepaald onderwerp of doelgroep. Vooralsnog wordt gedacht aan de volgende workshops:
- 50+ Yoga Special
- Yoga en Zitmeditatie Special
- Yoga Intensive Special
50+ Yoga Special
Deze workshop is een verdieping van de (1 uur durende) 50+ lessen die reeds door Yoga Lab worden aangeboden. In een workshop als dit is er meer tijd om het lichaam via oefeningen vrijer te maken en het lichaamsbewustzijn te vergroten. Een mooie kans om sprongen te maken in je yogapad!
De workshop wordt gegeven door Nell Berger.
Yoga en Zitmeditatie Special
Om tijdens een zitmeditatie tot verstilling te komen, zullen we eerst het lichaam zo (uitgelijnd) moeten plaatsen dat het skelet het lichaamsgewicht draagt en de bewegingsspieren kunnen rusten. Dan pas ontstaat een vrij houding die weinig inspanning kost waardoor de geest ook tot rust kan komen.
Een rustige geest kan veel beter de vele prikkels die op ons afkomen scheiden en keuzes maken waarop wel of niet te reageren. Daardoor zal je meer focus maar ook aanwezigheid gaan ervaren.
Een prachtige ontdekkingstocht voor lichaam en geest!
De workshop wordt gegeven door Nell Berger.
Yoga Intensive Special
Deze workshop is een verdieping van de (1,5 uur durende) Alignmentlessen die reeds door Yoga Lab worden aangeboden. In een workshop als dit is er meer tijd om het lichaam via oefeningen vrijer te maken en het lichaamsbewustzijn te vergroten. Een mooie kans om sprongen te maken in je yogapad!
De workshop wordt gegeven door Nell Berger.
Programma:
De workshop is van 9:30-13:30 uur, met om 12:00 uur een half uurtje pauze.
Kosten: € 42,50 ex btw (€ 45,05 incl btw)
Annuleringsvoorwaarden: Bij annulering van een boeking tot een week van tevoren, worden €15 administratiekosten gerekend. Bij afmelding binnen een week voor de workshop, worden de totale kosten in rekening gebracht. We geven dan wel de mogelijkheid om een volgende, gelijke workshop te volgen voor 50% van de kosten.
Locatie: Yoga Lab Studio, Amsterdam
De workshops zijn voor iedereen, voor alle niveaus.
