Interview met Daan in Yoga Magazine
Journaliste Lisette Thooft interviewde Daan voor Yoga Magazine nr 4 (nu in de winkel) over natuurlijk bewegen, het nut van oefeningen doen die klein en precies zijn, en over vlees eten. Maar liefst vier pagina’s lang, inclusief een masterclass squat.
‘We moeten weer leren natuurlijk te bewegen’
Fragment:
Docente Daan Timmers trekt zich niets aan van wat anderen ‘normaal’ of ‘goed’ vinden: ze trekt haar eigen plan, thuis en op de mat. In haar Yoga Lab zijn de oefeningen klein en precies. ‘Ik vraag me altijd af: kun je het gebruiken in het dagelijks leven?’
Ze woont op een meer dan honderd jaar oud zeilschip en wil het liefst op de grond zitten tijdens het interview. Binnenkort verdwijnen de mooie houten eettafel en de stoelen zelfs helemaal uit het ruim, vertelt ze. ‘Want ik weet nu hoe belangrijk het is om niet op een stoel te zitten. Mijn vriend vindt dat wel een beetje drastisch. Maar ik denk: hoezo drastisch? Als je toch weet dat het beter is? Van stoelzitten word je stijf.’
Lees het hele verha al in het magazine! Nog tot half november te koop.
De Alignment Dome
In de masterclass squat maakt Daan gebruik van de Alignment Dome, een handige tool die we bij Yoga Lab voor meerdere doeleinden gebruiken:
- voor het rekken van de achterbeenspieren, met name de kuitspier.
- De dome is ook een geweldige steun bij het mobiliseren van de bovenrug en openen van de borstkas.
- Met de bolle kant omlaag kan je er op zitten, dan maakt het je bewust van de mobiliteit van je heupen.
- Dagelijks gebruiken we de Dome ook om te zitten in hurkzit met een neutrale onderrug.
Daan geeft workshops waarin de dome veelvuldig voorkomt en je leert hoe je ‘m kunt gebruiken.
De Dome is te koop bij Yoga Lab voor 15 euro (excl. verzendkosten). Wil je er een aanschaffen? Onze webshop is bijna klaar, maar voor nu voldoet een mailtje naar info at yogalab.nl ook!
Ben je abonnee van Yogaonline dan kun je een filmpje downloaden waarin Daan je meeneemt in een Deep Tissue Twist voor de bovenrug. Hier te vinden: yogatv.nl.
De prachtige foto’s bij het artikel zijn trouwens gemaakt door Iris Planting.
