Ohmyyoga.nl over TRE: ‘Ik trilde op mijn benen’
Astrid van Ohmyyoga.nl had nog nooit van TRE gehoord en kwam een workshop bij ons meedoen.
‘Voorafgaand aan de workshop vraag ik Daan wat ik precies kan verwachten. Is het een vorm van Yin yoga en gaan we lichte yogahoudingen doen in een rustig tempo? Maar yoga komt eigenlijk niet voor tijdens de workshop. ‘TRE is iets wat je moet ervaren. Je leert door bepaalde oefeningen fysieke spanning los te laten. De deelnemers zie je echt trillen wanneer ze beginnen te ontladen. Wat heel normaal is, want het trillen is een natuurlijke manier van het lichaam om spanning kwijt te raken. Je ziet dit bij zoogdieren en ook bij kinderen. Alleen hebben wij, volwassenen, dit verleerd en houden we dit trillen en dus ook de natuurlijke ontlading tegen.’ Ik luister aandachtig, maar trillen..? Nee, denk ik, dat zal mij niet overkomen. Zo gespannen ben ik ook weer niet…’
