×

Natural Alignment, Natural Movement - 'Beweeg zoals je gemaakt bent om te bewegen!'

Sahara

Yogareizen

Unieke workshops en lessen

PREV
NEXT
  • Contact
  • Route
  • MIJN ACCOUNT

Yoga Lab

  • MY CART
    No products in cart.
Menu
  • Lessen
    • Lesrooster
    • Prijzen
    • Nieuw bij Yoga Lab
    • Leswijzer
    • Docenten
    • Vakanties
    • Proefles aanvragen
    • Close
  • Yoga
    • Wat is Yoga?
    • Yoga lessen
      • Alignment Yoga
      • Early Alignment Yoga
      • Yoga 50-plus
      • Yoga 65-plus
      • Restorative yoga
      • Close
    • Yoga Workshops
      • Core-workshop (3 dg)
      • Psoas-workshop (3 dg)
      • Bekkenbodemworkshop
      • Voetenworkshop
      • Nek-, schouder-, bovenrug- en handenworkshop
      • Yoga Specials
      • Close
    • Ervaringen yoga
    • Close
  • TRE
    • Wat is TRE?
    • TRE lessen
      • Restorative les
      • Close
    • TRE Workshops
      • TRE introductieworkshop
      • TRE verdiepingsworkshop
      • Psoas-workshop (3 dg)
      • Bekkenbodemworkshop
      • Nek-, schouder-, bovenrug- en handenworkshop
      • Close
    • TRE Opleiding
    • TRE Seminars by dr. David Berceli
    • TRE Advanced Training by dr. David Berceli (3 days)
    • TRE privéles
      • TRE privéles in studio
      • TRE privéles online
      • Close
    • Ervaringen TRE
    • Close
  • Houdingstherapie
    • Wat is Houdingstherapie?
    • Stappenplan
    • Houdingstherapie privéles
    • Ervaringen Therapie
    • Close
  • Overig aanbod
    • Wat hebben we nog meer te bieden?
    • Sahara verdiepingsreis
    • Chi Kung en Tai Chi
    • Ouder-Kind Acrobatiek (5 wk)
    • Bedrijfsyoga
    • Studioverhuur
    • Close
  • Workshops & Reizen
    • Yoga workshops
      • core logoCore-workshop (3 dg)
        • 08 June 2018
          09 November 2018
        • Close
      • psoas_imagePsoas-workshop (3 dg)
        • 23 November 2018
        • Close
      • bekkenbodemBekkenbodemworkshop
        • 23 September 2018
        • Close
      • voeten plaatjeVoetenworkshop
        • 22 April 2018
        • Close
      • verbinding handen rugNek-, schouder-, bovenrug- en handenworkshop
        • 13 May 2018
        • Close
      • 50+ yoga special50+ Specials
        • Data volgen binnenkort...
        • Close
    • TRE workshops
      • treTRE introductieworkshop
        • 19 May 2018
          16 June 2018
          14 July 2018
          15 September 2018
          13 October 2018
          17 November 2018
          15 December 2018
        • Close
      • TRE verdiepingsworkshopTRE verdiepingsworkshop
        • 23 June 2018
          22 September 2018
          01 December 2018
        • Close
      • tre-training_0450TRE opleiding
        • 25 May 2018
        • Close
      • david_berceliTRE Advanced Training by dr. David Berceli (3 days)
        • Data volgen binnenkort...
        • Close
      • TRE Seminars David BerceliTRE Seminar door dr. David Berceli
        • Data volgen binnenkort...
        • Close
    • Overig aanbod
      • ouder-kind-yogaOuder-Kind Acrobatiek (5 wk)
        • Data volgen binnenkort...
        • Close
      • saharareisSahara verdiepingsreis
        • Data volgen binnenkort...
        • Close
    • Close
  • Over ons
    • Visie
    • Yoga Lab Studio
    • Docenten
    • In de media
    • Nieuwsbrief
    • Close
  • Blogs
    • Aligned with Life
    • Mini Movement Messages
    • Daan gaat Wild
    • Close
Online
Winkel

Wat is Houdingstherapie?

Heb je lichamelijke klachten, zoals rugklachten, nekklachten, RSI of stressklachten? Dan is houdingstherapie iets voor jou.

Tijdens een individueel intakegesprek onderzoeken we de relatie tussen klacht – voorkeurshouding – stress. Hoe helderder jouw inzicht in het ontstaan van je klacht én de weg naar een vrijere houding, hoe efficiënter de oefeningen zullen werken.
Onze ervaren docenten zijn gespecialiseerd in klachten gerelateerd aan de wervelkolom, nek, schouders en bekken, zoals RSI en rugklachten. Ook zijn ze gespecialiseerd in stressreductie via TRE (Tension Releasing Exercises).

Bijna alle kinderen wordt recht geboren, bijna alle volwassenen zijn dit niet meer. In de loop van de jaren leren veel mensen zich een kromme of scheve voorkeurshouding aan wat grote gevolgen kan hebben voor het gebruik van de spieren. De wervelkolom kan op bepaalde plaatsen verstarren waardoor, om toch te bewegen of rechtop te staan, op andere plaatsen spieren dit compenseren met extra spierkracht waardoor het lichaam stijver wordt en sneller vermoeid raakt. Als het werk zwaar is en/of stress komt om de hoek kijken, kunnen dan klachten toeslaan.

Door de brede, gegronde kennis van de docenten, centreert de therapie zich niet perse op de plaats van de pijn (bijvoorbeeld nek, schouder, onderarm of onderrug) maar wordt er holistisch naar het lichaam gekeken: Wat is op dit moment de mobiliteit van het lichaam en wat is het stressniveau? Wat voor invloed heeft dit op de lichaamshouding? Zoeken we eerst naar vermindering van spanning voor het totale lichaam of meer gericht op lichaamsdelen?

Met de therapie veranderen we ingesleten voorkeurshoudingen. We lijnen het lichaam uit naar meer flexibiliteit en mobiliteit en bouwen kracht op in de rechte stand. In deze rechtere stand geeft het skelet meer steun (denk aan een pilaar) waardoor er minder spierkracht nodig is voor de houding. Het herstel van de spierbalans heeft dan een heilzaam effect op het skelet dat vrijer zal kunnen bewegen en meer en meer in balans zal worden gebracht. In deze vrijere balans zal ook de ademhaling vrijer kunnen stromen.

Gestart wordt met een individuele intakesessie van ongeveer 1 uur. De intake verschaft, zowel voor de therapeut als de deelnemer, inzicht in de verschillende aspecten rond de klacht.

Bekijk het Stappenplan voor de mogelijkheden.

Agenda

zo 22

Voeten-workshop / 22-04-2018

22 april
mei 13

Nek-, schouder-, bovenrug- en handenworkshop / 13-05-2018

13 mei
mei 19

TRE introductieworkshop / 19-05-2018

19 mei
mei 25

TRE Module 2 Training / 25-05-2018

25 mei - 27 mei
jun 08

Core-workshop (3dg) / 08-06-2018

8 juni - 10 juni

Bekijk meer…

DOE EEN PROEFLES!

Kom een proefles volgen en geniet van de voordelige introductiekaart van €75 voor 10 lessen. Meer info proefles

Nieuws

  • Alles over squatten, het milieu en karmapunten

    Wat hebben hurken, het milieu en karmapunten me...
  • Sokken Alignment

    Wist je dat de strakheid van jouw sokken invloe...
  • Seven months pregnant woman walks the Sahara desert with ease…

    Watch this beautiful documentary! Walking 100 k...

Volg ons op Facebook!

Nieuwste Blogs

  • Alles over squatten, het milieu en karmapunten

    Wat hebben hurken, het milieu en karmapunten met elkaar te maken? Daan vertelt je er graag over in deze volgende MMM.
    Mini assistent Coba maakt er een dolle boel van. … meer

  • Sokken Alignment

    Wist je dat de strakheid van jouw sokken invloed heeft op je balans en de gezondheid van jouw voeten? Bekijk wat Daan hier over te melden heeft. … meer

  • Seven months pregnant woman walks the Sahara desert with ease…

    Watch this beautiful documentary! Walking 100 km through the Sahara desert… 7 months pregnant… with ease… … meer

... meer blogs

In de media

  • EatRunLove.nl over de Core Workshop: “Wat is Core?” “Hoe doe je Core?”

    Manon van sport- en lifestyleblog EatRunLove.nl deed mee met onze 3-daagse Core workshop en schreef een blog over haar ervaringen. “Wat is Core?” “Hoe doe je Core?” Ik volgde een 3 daagse … meer

  • Yoga International: een nieuw yogamagazine in Nederland!

    Nederland is een yogamagazine rijker sinds deze zomer. Een heel mooi initiatief van een van onze docenten, Marciel Witteman (op de cover als de elegante Mary Poppins), tevens hoofdredacteur. Het … meer

  • Interview met Daan in Yoga Magazine

    Journaliste Lisette Thooft interviewde Daan voor Yoga Magazine nr 4 (nu in de winkel) over natuurlijk bewegen, het nut van oefeningen doen die klein en precies zijn, en over vlees … meer

... meer media

Nieuwsbrief

  • GET SOCIAL

© 2010-2018 Copyright by Yoga Lab. All rights reserved.

TOP