Fijn dat je geïnteresseerd bent in TRE!

TRE is een methode die het natuurlijke ontladingsmechanisme van je lichaam kan activeren en reguleren. Je leert geen trucje, maar raakt weer bekend met iets wat je lichaam allang kent maar in onze cultuur niet meer als dusdanig herkend wordt. Voor meer uitleg over TRE, kijk even hier.

Kennismaken met TRE kan op 3 manieren:

• via deelname aan een TRE introductieworkshop:
  Mocht leren in groepsverband voor jou prima voelen en kan je redelijk makkelijk bewegen, kies dan voor de TRE introductieworkshop.
  Deze duurt een halve dag een zaterdag of zondag. In deze workshop krijg je veel achtergrondinformatie en ervaar je 2 maal het ontladingsproces. Hierdoor krijg je een verdiepende eerste ervaring en zal je een boekje met de oefeningen ter ondersteuning van het zelfstandig oefenen krijgen. Groepsgrootte is max 16 personen. De workshop wordt maandelijks gegeven.
  Meer info en data…
  
• via een individuele kennismakingsles:
  Mocht het voor jou veel prettiger/veiliger voelen om TRE in privé verband te leren of heb je zware fysieke / mentale klachten, kies dan de individuele kennismakingsles. Er is dan veel ruimte voor vragen en individuele aandacht. Deze les kan zowel Live in de studio in Amsterdam als Online gegeven worden.
  Aanbeveling is om na deze kennismakingsles nog zo’n 2 privesessies te doen (van 1 uur). Dit geeft vaak een ‘gouden start’. Hiervoor hebben we enkele ‘lesbundels’ samengesteld. Aan het einde van de kennismakingsles kan rustig gekeken worden wat het beste bij je past.
  Meer info…
  
• via deelname aan de Psoas workshop:
  Mocht leren in groepsverband voor jou prima voelen, kan je redelijk makkelijk bewegen en wil je naast TRE, ook nog meer leren over de Psoasspier, kies dan de Psoas workshop.
  Deze duurt drie halve dagen op vrijdag, zaterdag en zondag. De workshop wordt zowel aangeboden in Amsterdam als tijdens een verzorgd weekend met overnachtingsmogelijkheden in een boerderij in bosrijk Drenthe.
  Meer info en data…
  

Mocht je nog verdere vragen hebben, stel ze gerust.

Meer weten?

Lees eventueel meer over ‘Wat is TRE‘ en ‘TRE in de Media‘.

Yoga Lab is aangesloten bij TRE Nederland.