Terwijl Twists erg populair zijn bij yoga zijn voor veel mensen de meeste van deze bewegingen alleen voorbehouden op de yogamat. dat is best jammer, twists zijn namelijk hartstikke

In dit filmpje: Creatief squatten op reis!  

*(niet zwanger? Lees vooral door, deze klachten komen óók voor bij vrouwen die nooit een kind hebben gedragen én zelfs bij mannen) Veel vrouwen ontdekken en ervaren problemen in het

In dit filmpje wordt de kaplaars onder de loep gelegd. Hoe cool is het om je lichaam de ruimte te geven om buiten uitgelijnd te wandelen.  

Krijg 10 keer zoveel energie met deze manier van ademen die je waar dan ook ter wereld kan gebruiken!  

Waar let je op als je goede schoenen wilt kopen voor je kinderen en natuurlijk ook voor jezelf?: Is je zool 100% plat, geen hakken zelfs niet een kleintje? Je

When Daan shows how she manages challenging situations and has become a big fan of the cold…

Heb jij je spijsvertering ook een lol gedaan en de ‘Hurkzit ‘ aangeschaft? Wij vonden na een jaar dat het tijd was om onze toilet Squat door verhoging te verdiepen,

It’s not about perfection, it’s about aligning your (household) movements daily movements with small steps.

How Aligned is your Bikini Wear? Did you ever realise that how you wear your Bikini does effect your posture? Daan has some good tips how to keep your Natural

Yoga Lab’s Alignment Sokken Dankbaarheid vanuit je tenen! Een stap naar gezondheid begint vanaf de bodem.  Gezonde voeten zijn de basis voor een gezond lijf. Als je staat en loopt,

We beginnen meteen met een testje: ga aan tafel zitten en strek je armen voor je uit. Leg je handen op tafel. Kijk naar je handen en zie of je

Zeg, hoe draag jij je boodschappen. Ervaar het verschil met dit kleine bericht van Daan. Enne… be gentle on the hair, it’s 7 o’clock in the morning!

We zitten de hele dag door maar vaak niet lager dan stoelhoogte… Wat voor effect heeft dit op je lichaam? Bekijk het in deze mini movement message.

Vrijdagavond, mailen met een leerling 21.53 u Hé Daan, jij bent ook nog laat actief. 21.57 u Eh, ja ik wilde nog ‘even’ iets op de computer doen. Je kent

De snelste cursus tillen ooit!